Làm sao để rèn luyện được thói quen dậy sớm?

HT. Viên Minh

Con thấy các Thầy thường hay dậy rất sớm khoảng 4-5 giờ sáng. Con cũng biết là để dậy sớm thì nên đi ngủ từ 10h tối, mà con rèn mãi chưa được. Con muốn dậy sớm để học hành, đọc sách, nghe pháp thoại và ngồi thiền.

Trả lời:

Cách duy nhất là tập ngủ sớm để dậy sớm. Nếu không thì để đồng hồ báo thức nhiều lần cho quen thì tự nhiên ngủ sớm dậy sớm được.  

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)