450
Lắng nghe pháp mọi lúc
Là người hành thiền, bạn nên vận dụng phương pháp lắng nghe Pháp mọi lúc, ngay cả khi sống một mình.
Nghe pháp bằng tâm, không chỉ bằng tai
Nói cách khác, hãy quán chiếu Pháp cả ngày lẫn đêm.
Mắt, tai, mũi, lưỡi và thân là những pháp thuộc về sắc (rūpa-dhamma), luôn hiện hữu.
Các đối tượng: sắc, thanh, hương, vị, xúc, cũng luôn có mặt để bạn nhìn thấy, nghe thấy, ngửi thấy, nếm được, và cảm nhận.
Còn tâm thì sao? Nó cũng luôn hiện hữu.
Những suy nghĩ và cảm xúc về các vấn đề khác nhau – thiện và bất thiện – cũng đang hiện diện.
Sự sinh diệt, đổi thay, cả bên trong lẫn bên ngoài bạn, cũng luôn có mặt.
Những điều này tự nhiên phơi bày sự thật – vô thường, khổ, và vô ngã để bạn thấy rõ vào mọi thời điểm.
Ví dụ, khi một chiếc lá vàng úa và rơi khỏi cành, nó đang chỉ cho bạn thấy sự thật về vô thường.
Vì vậy, khi bạn liên tục vận dụng phương pháp này để quán chiếu mọi sự vật bằng chánh niệm và trí tuệ.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Quả báo nhẹ nhất của việc phạm ngũ giới
Phật giáo thường thức
13:45 29/05/2026
“Nhẹ nhất” không có nghĩa là không nghiêm trọng. Đức Phật dạy rằng khi một ác nghiệp được lặp lại, nuôi dưỡng và làm cho sung mãn, nó có thể dẫn đến địa ngục, ngạ quỷ hoặc bàng sanh.
Thế nào là một cuộc sống vô vị lợi?
Phật giáo thường thức
12:30 29/05/2026
Để sống đúng một cuộc sống vô vị lợi, ta không cần phải xem ta tích trữ được những gì giữa cuộc sống vật chất phồn hoa. Cốt lõi của đời sống phạm hạnh, sự buông bỏ không phải được đo bằng số lượng tài sản mình có, mà bằng sự dính mắc hay không dính mắc trong tâm.
Người sắp mất không chỉ đau thân, mà còn “vật lộn” với chính tâm mình
Phật giáo thường thức
11:35 29/05/2026
Theo Phật giáo Nguyên Thủy, giây phút cận tử là thời khắc cực kỳ nhạy cảm. Với người phàm phu chưa đắc Thánh quả, tâm lúc đó rất yếu, rất dễ hoảng loạn, rất dễ bị kéo đi bởi tham, sân, sợ hãi và tiếc nuối.
Mười nhóm “tứ pháp” trong kinh điển Phật giáo
Phật giáo thường thức
10:06 29/05/2026
Mười nhóm “tứ pháp” là những viên ngọc sáng trong kho tàng giáo pháp của đức Thế Tôn, soi chiếu từng bước tu tập của người học đạo.
Xem thêm
