450
Luyện tâm như đất
Này Rahula, ví như trên đất người ta quăng đồ tịnh, quăng đồ không tịnh, quăng phân uế, quăng nước tiểu, nhổ nước miếng, quăng mủ và quăng máu; tuy vậy đất không lo âu, không dao động hay không nhàm chán.
Cũng vậy, này Rahula, hãy tu tập như đất. Này Rahula, do tu tập sự tu tập như đất, các xúc khả ái, không khả ái được khởi lên, không có nắm giữ tâm, không có tồn tại. (Kinh Trung Bộ I, 62)
Hãy quán tâm như là mặt đất thì tất cả mọi điều xảy ra trong cuộc đời, dù như ý không như ý, các lời phê bình chỉ trích, các nghịch cảnh, thậm chí là mọi sự hâm dọa của cuộc đời đối với mình cũng không có chỗ để bám vào. Vì đất là mặt bằng chứa đựng và nó không hề có bất kỳ một phân biệt đối xử nào với tất cả những vật dù là dơ hay sạch, thơm hay thối uế.
Đức Phật đã sử dụng mặt đất như là hình ảnh của sự bình đẳng, không phân biệt để giải phóng tâm nhị nguyên của ý thức ra khỏi dòng cảm xúc và nhận thức thì lúc đó, mọi ân oán giang hồ, hay tất cả cảnh huống diễn ra đối với chúng ta thì chúng ta có thể vượt qua và làm chủ lấy nó. Quán tâm mình như mặt đất, như vậy là ai có phê bình chỉ trich, khen chê thì cũng không lấy đó làm buồn hay vui, vì mặt đất có thể dung chứa tất cả và thanh lọc tất cả sau một thời gian.
Khi quán niệm thân này như mặt đất thì lúc đầu, ta vẫn có sự ngượng gạo, một sự tập trung quá cao độ có thể làm tâm mỏi mệt do phải hình dung. Nhưng sau vài ngày thực tập, ta thấy tâm nhẹ nhõm vô cùng.
Mặt đất còn tượng trưng cho sự chịu đựng. Khi quán tâm mình như đất thì thái độ chịu đựng, kham nhẫn, kiên gan, bền chí ở trong các sự nghiệp, lý tưởng,…những nỗ lực sẽ được thực thi một cách dễ dàng và thành công hơn.
(Trích lời giảng của thầy Nhật Từ)
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy nhẹ nhàng với bản thân, hãy tin rằng bạn xứng đáng
Sống an vui
17:30 22/12/2024
Bóng tối lớn nhất không phải là những gì ta đối diện bên ngoài, mà là cách ta nhìn nhận chính mình trong tấm gương của cuộc đời. Nó không đến từ thế giới xung quanh, mà từ những lời tự trách, những suy nghĩ tiêu cực, và những nghi ngờ sâu kín mà ta nuôi dưỡng trong tâm trí.
Uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày có lợi ra sao?
Sống an vui
16:03 22/12/2024
Nước táo đỏ và kỷ tử là thức uống tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, dưới đây là 4 lợi ích của việc uống nước táo đỏ và kỷ tử mỗi ngày.
Chuyển hóa năng lượng tắc nghẽn bằng trọn vẹn nhận biết
Sống an vui
07:45 22/12/2024
Để chuyển hóa năng lượng, ta không cần phải làm điều gì quá lớn lao, ta chỉ cần thường xuyên trở về với sự nhận biết và an trú trong nó. Điều này có thể giống như một quá trình đơn giản, nhưng lại là chìa khóa để mở ra những thay đổi lớn lao.
Thân bệnh, tâm không bệnh
Sống an vui
07:40 22/12/2024
Một khi thân bệnh mà tâm không bệnh, thì dù thân bệnh nặng cũng không vì vậy mà khổ...
Xem thêm
