Bởi vì, hằng ngày những người bạn này thường xuyên đến thăm ta, ở bên ta, đeo bám ta, rồi làm ta đau khổ, dù ta không mời, không hoan nghinh, thậm chí ghét bỏ, nhưng nó vẫn cứ đến.

Nếu ta không học cách tìm hiểu nguồn gốc của những người bạn này, không biết chăm sóc cho nó đúng cách, lâu ngày, chúng ta trở thành nô lệ vĩnh viễn cho những người bạn này đó, khổ đau suốt đời...người ta nói, giận quá mất khôn, gây nhiều lầm lỗi mà. Vậy:

- Trước hết, ta nên tỉnh táo, biết rõ mỗi khi người "bạn giận" mới vừa đến, bên ta, có mặt trong nhà ta, ta nên vui vẻ chào hỏi: Bạn giận đến đó à? Ta mời bạn giận uống một ly nước lạnh cho mát.

- Ta tìm hiểu xem, bạn giận từ đâu đến? Ai đưa bạn ấy đến?

- Ta nên chăm sóc bạn giận cho thật kỹ, quan sát, không để bạn giận chạy lung tung trong nhà.

- Đến đây, Ta chỉ cần chờ "bạn giận" không còn lý do ở lại nhà ta, bạn giận tự xin tạm biệt ra về, vì bạn giận không dụ mình được nữa. Mong rằng mọi người hãy tiếp đón, thương yêu, chăm sóc người bạn giận dữ của chúng ta bằng chánh niệm tỉnh giác trí tuệ như vậy nhé! 

Thật ra đây là phép hoá giải tận gốc nóng giận rất hiệu quả. Người nào thực tập nghiêm túc một thời gian, thì tính nóng giận giảm dần, đến không còn dấu vết.