450
Muốn thương yêu ai, trước hết hãy biết cách thương mình
Có lần, trong một buổi Pháp thoại trước đại chúng, Đức Đạt Lai Lạt Ma từng chia sẻ: “Nếu các bạn muốn yêu thương người khác một cách trọn vẹn, hãy học cách yêu thương chính mình trước.”
Điều ấy không hề ích kỷ. Trái lại, đó là nền tảng thiết yếu – như dòng nước trong lành chỉ có thể chảy ra từ một mạch nguồn khỏe mạnh. Bởi nếu lòng ta còn đầy thương tổn, tình thương trao đi đôi khi chỉ là một cách để lấp đầy khoảng trống, để được đáp lại – chứ không phải là sự sẻ chia thuần khiết.
Yêu thương bản thân không đồng nghĩa với nuông chiều hay phủ nhận lỗi sai. Đó là sự thấu hiểu, chăm sóc và chấp nhận chính mình – cả những phần chưa trọn vẹn. Là khi ta biết nói lời dịu dàng sau mỗi lần vấp ngã. Là lúc ta chọn nghỉ ngơi thay vì tiếp tục kiệt sức chỉ để làm hài lòng người khác. Là khi ta dũng cảm bước ra khỏi những mối quan hệ gây tổn thương – không phải vì ích kỷ, mà vì tôn trọng giá trị của chính mình.
Chỉ khi đủ đầy từ bên trong, ta mới không yêu vì thiếu thốn. Khi đã biết tự chữa lành, ta thôi mong người khác làm tròn những phần mình còn thiếu. Và khi đã vững vàng trong lòng, ta mới có thể trao đi tình thương không ràng buộc, không áp đặt, không đòi hỏi hồi đáp.
Một người biết thương mình là người không đẩy gánh nặng cảm xúc lên vai người khác. Họ không “giận cá chém thớt”. Họ yêu bằng sự tỉnh thức, đồng hành bằng lòng bao dung, và sẻ chia bằng trái tim đã học được cách tự sưởi ấm trong những ngày lạnh nhất.
Vì thế, nếu có điều gì cần bắt đầu trong hành trình yêu thương – thì đó không phải là cố làm vừa lòng ai đó, mà là quay về ở lại với chính mình, lắng nghe mình, và nhẹ nhàng ôm lấy mình qua những thăng trầm.
Bởi tự thương lấy mình chính là bước đầu để biết yêu người khác một cách lành mạnh – không đau, không lệ thuộc, không gồng gánh – chỉ còn lại sự chân thành và an nhiên.
Nếu có thể, ngồi bên nhau dăm phút
Đời ngắn dài, ai biết chuyện gì đâu!
Nếu có thể, thương nhau thêm một chút
Để đắp bù cho thiếu vắng mai sau…
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Tập thở, tập an
Sống an vui
08:10 19/11/2025
Có những ngày ta bước ra khỏi nhà với đôi vai nặng trĩu, thấy phố xá đông mà lòng mình lại chật hẹp.
Xem thêm
