450
Nhặt rác bên ngoài, nhặt rác trong tâm
Sáng sớm, tôi thấy một người cúi xuống nhặt rác bên vệ đường. Chỉ là vài vỏ chai nhựa, mảnh bao nilon, một chiếc ly cà phê dùng rồi.
Công việc ấy lặng lẽ, không bảng hiệu, không tiếng khen. Nhưng hình ảnh đó ở lại rất lâu trong tôi, như một câu hỏi nhỏ mà dai dẳng: chúng ta đã quen nói đến rác ngoài môi trường, vậy còn rác trong tâm thì sao?
Rác bên ngoài dễ nhìn thấy. Nó có hình dạng, màu sắc, mùi vị. Ta biết rõ đó là thứ cần gom lại, phân loại, xử lý. Rác trong tâm thì khác. Nó vô hình, nhưng nặng nề. Đó là những mảnh sân hận tích tụ sau một lần bị tổn thương, là sự ganh tỵ âm ỉ khi thấy người khác thành công, là nỗi sợ hãi kéo dài từ một ký ức cũ, là định kiến bám rễ khiến ta nhìn người khác bằng đôi mắt khép kín. Những thứ ấy không bốc mùi, nhưng làm ô nhiễm cả không gian nội tâm.
Có những ngày, thành phố sạch sẽ hơn nhờ những bàn tay âm thầm. Nhưng cũng có những ngày, dù đường phố tinh tươm, lòng người lại đầy rác. Ta dễ dàng nhặt một mảnh giấy dưới chân, nhưng lại bỏ qua một ý nghĩ cay nghiệt vừa khởi lên. Ta phân loại rác hữu cơ, vô cơ rất rành rẽ, nhưng không phân biệt được đâu là cảm xúc lành mạnh, đâu là độc tố cần buông bỏ. Và thế là rác trong tâm cứ âm thầm chất đống.
Nhặt rác trong tâm không phải là việc làm một lần rồi xong. Nó đòi hỏi sự tỉnh thức đều đặn. Mỗi khi một cơn giận khởi lên, nếu ta đủ chánh niệm để nhận ra: “À, đây là sân”, thì đó chính là động tác cúi xuống nhặt rác. Mỗi khi ta thấy mình so sánh, hơn thua, và kịp mỉm cười với chính mình, không chạy theo nó, ta đã nhặt thêm một mảnh rác nữa. Không cần tự trách, không cần phán xét. Chỉ cần nhận diện và buông xuống.
Có người nói: tôi bận lắm, lấy đâu ra thời gian mà dọn tâm. Nhưng chính vì bận, vì mệt, vì áp lực, mà rác trong tâm càng sinh sôi nhanh hơn. Nếu không dọn, nó sẽ tràn ra lời nói, hành động, làm tổn thương người khác và chính mình. Một câu nói nặng nề có thể làm ô nhiễm cả một mối quan hệ, giống như một bãi rác nhỏ cũng đủ làm xấu đi cả con đường.
Điều kỳ lạ là, khi ta bắt đầu nhặt rác trong tâm, ta sẽ tự nhiên có ý thức hơn với rác bên ngoài. Người biết quý sự trong lành của nội tâm thường không nỡ xả rác ra môi trường. Và người quen cúi xuống nhặt rác ngoài đời, nếu có chút dừng lại, cũng dễ nhận ra những mảnh vụn đang làm vẩn đục lòng mình. Hai việc ấy, tưởng tách biệt, nhưng thực ra nuôi dưỡng lẫn nhau.
Không phải ai cũng có thể làm những việc lớn. Nhưng ai cũng có thể bắt đầu bằng việc nhỏ: giữ sạch một góc phố, giữ yên một góc tâm. Mỗi ngày nhặt một ít rác bên ngoài, và mỗi ngày buông bớt một ít rác trong lòng. Khi con đường sạch hơn, bước chân ta nhẹ hơn. Khi tâm mình nhẹ hơn, thế giới xung quanh cũng bớt nặng nề.
Có lẽ, bảo vệ môi trường sâu xa nhất không chỉ là chuyện thùng rác, nhà máy xử lý hay công nghệ xanh. Đó còn là hành trình quay về, nhìn lại, và dọn dẹp chính mình. Nhặt rác bên ngoài để trả lại sự trong lành cho đất. Nhặt rác trong tâm để trả lại sự bình an cho người. Và khi cả hai việc ấy được làm song song, ta sẽ thấy đời sống này, dù còn nhiều bộn bề, vẫn đáng sống hơn rất nhiều.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Nhặt rác bên ngoài, nhặt rác trong tâm
Sống an vui
13:15 25/12/2025
Sáng sớm, tôi thấy một người cúi xuống nhặt rác bên vệ đường. Chỉ là vài vỏ chai nhựa, mảnh bao nilon, một chiếc ly cà phê dùng rồi.
Làm gì khi lòng bất an?
Sống an vui
10:58 25/12/2025
Khi không vui, hãy nghĩ xem mình còn lại bao nhiêu ngày để dằn vặt, còn bao nhiêu thời gian để phung phí? Bạn vui, một ngày cũng qua đi, bạn buồn, một ngày cũng kết thúc. Nếu nhận ra điều này hẳn sẽ không dễ dãi để cuộc sống mình âm u nữa.
Rau dền rất dễ trồng, nhiều canxi hơn cả sữa
Sống an vui
09:41 25/12/2025
Dễ trồng, dễ chế biến, rau dền chứa nhiều chất bổ như canxi, magiê, vitamin K, đặc biệt với người trung niên và cao tuổi quan tâm đến sức khỏe xương.
Lời thì thầm của vũ trụ với ta
Sống an vui
15:46 24/12/2025
Trong cuộc sống, có những điều xảy ra khiến ta không thể lý giải. Những mong muốn, dự định, ước mơ tưởng chừng đã ở rất gần bỗng vụt qua, để lại trong lòng đủ loại cảm xúc: buồn bã, thất vọng, thậm chí là giận dữ.
Xem thêm
