450
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền
Theo: thienvien.vn
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền có lẽ là điều mà nhiều người hành thiền quan tâm nhất. Phần lớn là vì sợ ảnh hưởng tiêu cực trong quá trình hành thiền. Những hiện tượng này chủ yếu tác động đến thể chất, rồi mới là tinh thần.
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền liên quan thể chất
Có thể nói, nguyên nhân chính phát sinh các hiện tượng này thường phát sinh từ tư thế ngồi chưa đúng. Phổ biến nhất là việc cơ thể chưa quen với việc ngồi bất động quá lâu trong tư thế ngồi bệt. Ảnh hưởng đầu tiên sẽ là vùng ngực. Theo đó, nếu mới bắt đầu và ngồi thiền trên ba phút thì bạn có thể gặp những trường hợp sau. Đó là hơi thở dần trở nên khó khăn, lồng ngực có cảm giác tê tái. Cảm giác này sẽ nặng hơn sau nhiều ngày và ít nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy lo ngại, thậm chí là dừng tập thiền. Trên thực tế, lý do phát sinh từ việc bạn ngồi quá thẳng lưng. Điều này khiến hơi thở khó lưu thông hơn so với ngồi hơi chùn xuống.
Khi hành thiền, cơ thể bạn chắc chắn sẽ gặp khó khăn ban đầu. Bởi lẽ cơ thể đã quen với việc vận động, đặc biệt là tay chân theo nhịp sống hàng ngày.
Trường hợp tiếp theo thường liên quan đến đau nhức phần xương sống, gần thắt lưng. Cách xử lý cũng khá đơn giản, ngược lại với cách trên. Đó là ngồi thẳng lên một tí, vì bạn đang ngồi bị nghiêng. Kế tiếp là phần vai, nếu thấy nhức một bên hoặc cả hai thì bạn nên thả lỏng cơ thể một chút. Hiện tượng tiếp theo có lẽ khiến nhiều người lo ngại nhất. Đó là khi bạn cảm giác như có gì đó đè nặng lên phần đầu hoặc có tiếng ù ù bên lỗ tai. Khi gặp hiện tượng này, hãy cứ bình tĩnh vì nó chưa liên quan gì đến tâm thức của bạn. Lý do chính vẫn đến từ việc bạn đang gồng mình quá sức. Hãy nhớ rằng, hành thiền thì cần phải có một thế ngồi thoải mái nhất.
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền liên quan tâm thức
Bên cạnh các hiện tượng trên phát sinh từ lý do thể chất, còn có các hiện tượng liên quan tinh thần trong lúc hành thiền. Theo lời kể của nhiều người, khi thiền sâu thì họ đã thấy được hình ảnh của tiên phật. Một số người lại thấy cảnh tượng lúc nhỏ của chính mình. Một số khác lại thấy các sự việc tai nạn, hung kiếp có liên quan đến bản thân họ. Do đó, nhiều người cho rằng nếu tập thiền thì có thể nhìn thấy các hiện tượng lạ. Thậm chí, việc này đã trở thành mục đích chính để tập thiền của không ít người.
Những hiện tượng lạ khi ngồi thiền có lẽ là điều mà nhiều người hành thiền quan tâm nhất. Phần lớn là vì sợ ảnh hưởng tiêu cực trong quá trình hành thiền. Những hiện tượng này chủ yếu tác động đến thể chất, rồi mới là tinh thần.
Quan niệm nhà Phật cho rằng khi nhập thiền chính là lúc tâm ta an trú vào chánh niệm. Lúc này cũng là thời điểm mà các ảo ảnh sẽ liên tục xâm nhập vào tâm trí. Do đó, các hình ảnh như thần phật, phép lạ cũng chỉ là do ảo ảnh. Tương tự, các hình ảnh về tai nạn, hưởng lạc cũng không phát sinh từ quá trình tập thiền. Thay vào đó, bạn nên hiểu rằng các sự việc xảy ra trong tương lai sẽ được quyết định bởi nghiệp lực của bạn. Suy cho cùng, việc bạn cần làm chính là tập trung tư tưởng, để các vọng niệm trong tâm dần biến mất, đưa bạn tiến tới trạng thái tâm lặng không.
Kết luận
Khi hành thiền, cơ thể bạn chắc chắn sẽ gặp khó khăn ban đầu. Bởi lẽ cơ thể đã quen với việc vận động, đặc biệt là tay chân theo nhịp sống hàng ngày. Vì vậy, việc khiến cơ thể đột nhiệt trở nên bất động sẽ rất khó chịu.
Quan niệm nhà Phật cho rằng khi nhập thiền chính là lúc tâm ta an trú vào chánh niệm.
Những điều kỳ diệu của tu thiền
Nếu khó khăn về mặt thể chất là một, thì những khổ sở về mặt tinh thần còn đáng sợ hơn. Trong cuộc sống hàng ngày, có quá nhiều thứ để bạn phải lo nghĩ. Do đó, việc đưa tâm trí về trạng thái tĩnh lặng là điều không hề dễ dàng. Dù trên thực tế, chúng ta vẫn có thể đạt được trạng thái này trong lúc ngủ. Việc này còn gọi là thiền trong vô thức.
Theo quan niệm Phật giáo, hành thiền là để đưa tâm về sự tĩnh lặng. Từ đó, làm quen dần với cái tình không của vạn vật, hiểu được lẽ vô thường của sự đời. Tuyệt đối không phải là cầu thần thông mà hành thân. Chỉ có như vậy, con đường tiến tới cảnh giới giác ngộ, thoát khỏi luân hồi mới gần thêm một bước.
> Xem thêm video Học thiền giúp trẻ em phát triển trí tuệ:
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Từ ngày con ra đi, cửa nhà mẹ không bao giờ khóa
Tư liệu
12:20 24/08/2025
Ở thành phố Glasgow nước Scotland, có một cô gái trẻ đua đòi ăn chơi, sống theo trào lưu của một số ít thanh thiếu niên ngày nay thường làm. Chán sống chung trong một gia đình nề nếp có lối sống khuôn phép, thế là cô gái bỏ nhà ra đi...
Dòng chảy trà Việt Nam đương đại: Hương trà của văn hiến ngàn năm (kỳ 7 & hết)
Tư liệu
14:30 22/08/2025
Khi hơi thở cuộc sống dần trở nên hối hả, chúng ta bỗng thèm lắm một khoảnh khắc lắng đọng bên chén trà. Hương trà thanh khiết ấy không chỉ là một thức uống, mà còn là dòng chảy văn hiến ngàn năm, là sợi dây vô hình kết nối con người với quá khứ, với thiên nhiên và với chính tâm hồn mình.
"Dòng chảy" trà Việt Nam đương đại: Chén trà - Chứng nhân của vui buồn đời người (kỳ 6)
Tư liệu
08:00 21/08/2025
Từ khoảnh khắc chào đời đến lúc rời cõi tạm, từ những niềm vui hân hoan đến những nỗi buồn sâu thẳm, chén trà luôn hiện hữu. Nó không chỉ là thức uống gắn liền với những nghi lễ, phong tục tập quán mà còn đi sâu vào đời sống tâm hồn người Việt Nam, qua đó trở thành biểu tượng của sự kết nối, của lòng trắc ẩn, của sự trân trọng những giá trị nhân sinh.
Dòng chảy trà Việt Nam đương đại: Từ tâm linh đến minh triết và trà cụ (kỳ 5)
Tư liệu
15:30 20/08/2025
Vượt lên trên vai trò của một thức uống giải khát hoặc một thú vui tao nhã, trà trong văn hóa Việt Nam còn mang trong mình những tầng sâu ý nghĩa vô hình, chạm đến cội nguồn tâm linh, cất giữ những minh triết sâu xa và biểu hiện của một nền nghệ thuật tinh hoa.
Xem thêm
