Thắc mắc khi thiền

HT. Viên Minh

Con chào sư ông và con xin đảnh lễ sư ông với lòng tôn kính nhất ạ. Con có một thắc mắc mong sư ông giải đáp là khi con ngồi thiền con bị nặng vùng trán và mũi và có những luồng khí lạnh chạy xung quanh những vùng đó con xin cảm ơn sư ông

Trả lời:

Đó là hiệu ứng khi con ngồi thiền cố gắng tập trung tâm vào đối tượng hơi nhiều. Con nên buông thư và chỉ rõ biết mọi diễn biến của thân, của cảm giác cảm xúc, của trạng thái hoặc thái độ tâm tự nhiên thôi, đừng quá tập trung. Khi thiền đúng như vậy định tuệ sẽ tự phát huy mà không cần nỗ lực. Càng nỗ lực định tâm càng sinh ra những hiệu ứng không tốt.

Theo: Trung tâm Hộ tông

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)