450
Thiền là nơi tìm lại sự cân bằng và bình an bên trong mình
Thầy Pháp Nhật
Thiền không phải là một cuộc đua, nơi ta phải cố gắng vượt qua bản thân hay đạt được điều gì đó. Thiền không phải là việc ép buộc tâm trí yên bình hay kiểm soát những suy nghĩ.
Thay vào đó, thiền là một trạng thái tự nhiên của sự tỉnh thức và sự chứng kiến.
Trong thiền, ta không can thiệp vào những gì đang diễn ra. Ta chỉ đơn giản là quan sát, chứng kiến, trọn vẹn nhận biết mọi thứ theo cách không đánh giá, không định hình, không gắn kết bản thân với bất kỳ điều gì. Chúng ta như là một người quan sát yên bình, chỉ trọn vẹn và nhận biết mà không phản ứng.
Khi thiền, không có mục tiêu cụ thể để đạt được. Không có sự áp đặt từ bên ngoài, không có áp lực hay kỳ vọng. Chỉ có sự hiện diện ở đây và bây giờ, trong bình yên và tự do của tâm trí.
Thiền là việc lưu nhuận trong dòng chảy của cuộc sống mà không cảm thấy cần phải thay đổi hoặc can thiệp vào nó. Là việc chấp nhận mọi thứ mà không kìm nén, không đánh giá hoặc phê phán. Là sự tự do của tâm hồn trong việc hiện hữu trong hiện tại, mà không bị ràng buộc bởi quá khứ hay lo lắng về tương lai.
Thiền là ốc đảo yên bình, nơi ta có thể tìm lại sự cân bằng và bình an bên trong mình. Đó là nơi ta trở nên tỉnh thức và nhận ra rằng, ở trong chính khoảnh khắc đang là, mọi thứ đều đủ đầy và đẹp đẽ.
Sống thiền không chỉ là việc ngồi im lặng trên bồ đoàn tọa cụ
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy thử nhìn “vết thương” của mình như một người thầy
Sống an vui
17:51 23/12/2024
Mỗi vết thương đều có một bài học, nếu bạn chịu mở lòng để đón nhận. Hãy tự hỏi: “Điều này dạy mình điều gì về bản thân, về cuộc đời, hoặc về cách mình yêu thương người khác?”
Làm sao thực tập ngồi trong im lặng?
Sống an vui
13:00 23/12/2024
Tôi bận việc từ sáng đến tối, không có cơ hội ngồi yên một mình? Làm sao mà tôi có cơ hội thực tập ngồi trong im lặng?
Uống nước đậu đen rang thường xuyên có tốt?
Sống an vui
10:19 23/12/2024
Nước đậu đen rang là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước đậu đen rang thường xuyên có ảnh hưởng gì không?
Cách ngủ của Thần y Hoa Đà dành cho người phải thức khuya làm việc mà vẫn khỏe
Sống an vui
08:27 23/12/2024
Thức khuya là chuyện rất bình thường trong cuộc sống bận rộn ngày nay, nhưng thường xuyên ngủ trễ sẽ ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ không cần phải lo lắng về điều này nếu biết bí quyết ngủ của Thần y Hoa Đà.
Xem thêm
