Chủ nhật, 28/09/2025, 16:30 PM

Thiền Minh sát - Chỉ thấy và biết, không lựa chọn

Thiền Sư Ajahn Sumedho

Mục đích và kết quả của Thiền Minh sát là gì?

Nhiều bạn muốn nghĩ thiện lành trong lúc thiền mà chối bỏ suy nghĩ tham lam, sân hận, si mê. Nhiều bạn muốn thấy hơi thở rõ ràng mà chối bỏ sự có mặt của ngứa, đau, mỏi....

Hãy nghe thiến sư Ajahn Sumedho chỉ dạy nhé: Trong Thiền minh sát, chúng ta không lựa chọn gì hết. Chúng ta để cho tất cả ngay cả những gì tầm thường và vô giá trị hiện ra trong tâm, rồi buông bỏ chúng.

Chúng ta thấy và biết những điều kiện nầy đơn thuần như chỉ là những điều kiện. Và vì thế, tự bản chất, Thiền Minh Sát là một việc làm đầy bi mẫn.

Chúng ta không tìm cách chiếm hữu và chấp thủ vào mỗi sự vật như thể nó là một thực thể có thật, là một con người có thật hay một cái gì “thuộc về chúng ta”.

Thay vào đó, chúng ta chỉ thấy và biết mỗi sự vật như một điều kiện sinh rồi diệt. Ngay cả nếu có những tư tưởng hay cái nhìn điên loạn, chúng ta vẫn có thể để chúng hiện lên trong tâm rồi quan sát thay vì đè nén hay chạy theo sự sai khiến của chúng.

Ức chế hay mê lầm chạy theo những tư tưởng và tình cảm là hai thái cực. Trung đạo theo như lời đức Phật dạy là sự thấy biết thuần túy những điều kiện như là những điều kiện.

Trích sách Tâm và Đạo – Thiền sư Ajahn Sumedho

Dịch giả: Susanta Nguyễn.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.