450
Bản chất của giấc ngủ là gì?
HT. Viên Minh
Bản chất của giấc ngủ là gì vậy? Nếu ngủ chỉ để nghỉ ngơi cơ thể thì mình có thể không cần ngủ, ngủ ít nhưng khoẻ mạnh thì có ảnh hưởng gì đến những thứ khác không? Dạ con cảm ơn thầy, mong thầy luôn khoẻ mạnh.
Câu hỏi:
Con chào thầy, thầy cho hỏi, nếu mình có thể thiền mà không ngủ thì có sao không ạ? Mỗi khi thấy hơi mệt - con hít thở, thả lỏng cảm nhận toàn thân khoảng chừng 10p sau đó con trở nên khoẻ mạnh như ban đầu, nhờ đó con có thể không ngủ mà chia ra từng đợt nghỉ ngơi như vậy.
Ảnh minh hoạ
Trả lời:
Ngủ chính là để nghỉ ngơi hoàn toàn giúp thân tâm lấy lại quân bình với hoạt động khi thức. Phần lớn việc tự động điều chỉnh và thải độc thực hiện trong giấc ngủ. Theo Yoga ngủ là thiền tự nhiên bẩm sinh. Hoạt động sai lầm ban ngày mới làm xáo trộn giấc ngủ. Nếu hoạt động ban ngày thực hiện trong chánh niệm tỉnh giác và biết thư giãn buông xả thì ngủ ít cũng không sao.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Thấy tham sân si như chúng đang là tức đang thấy sự thật
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
07:24 04/05/2024
Kính Bạch Thầy, con đang gặp lúng túng trong tu tập, xin Thầy chỉ dạy. Trước đây, cũng đã lâu, trong một lần tình cờ con thấy được mọi pháp vận hành như nó đang là, và con đã trình với Thầy.
Phải làm sao khi con đã xúc phạm một vị Tăng đức độ?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:00 03/05/2024
Hỏi: Con biết rằng khi xúc phạm đến một vị cao Tăng đức độ thì có tội rất nặng, vậy làm sao để hết tội? Ăn chay niệm Phật để hồi hướng phước đến cha mẹ khi cha mẹ còn sống như vậy có thể hiện được chữ hiếu không? Và cha mẹ có được phước như hồi hướng đến người đã quá vãng không?
Vì sao có sự khác biệt về tượng Phật thờ cúng ở các chùa?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:00 02/05/2024
Hỏi: Vì sao ở chùa Nam Tông chỉ thờ mỗi Phật Thích Ca, còn chùa Bắc Tông thì thờ rất nhiều chư Phật, Bồ Tát? Ở các gia đình còn thờ ông thần tài, ông địa, ông công, ông táo...Con không biết nên thờ như thế nào thì đúng ạ.
Có chỉ dẫn dành cho tình yêu hay không?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:45 30/04/2024
Hỏi: Con mong Thầy cho con chỉ dẫn ngắn gọn về tình yêu đích thực (dành cho người thân, tất cả chúng sinh và cả nam nữ) để con lấy đó là phương châm hành trì sao cho không khổ mình khổ người ạ.
Xem thêm
