450
Chăm sóc tâm mình trước
Có bao giờ bạn cảm thấy bực bội, lo lắng vì những chuyện không vừa ý trong cuộc sống, đến mức không thể nào ngồi thiền hay làm bất cứ việc gì một cách trọn vẹn?
Tâm an mọi thứ đều tốt, tâm bình mọi thứ đều ổn
Những lúc ấy, bạn có xu hướng muốn nghĩ cách giải quyết mọi chuyện, tính toán làm sao để mọi thứ đi theo ý mình. Nhưng thật không may, càng nghĩ, tâm lại càng thêm rối rắm, bất an, khiến năng lượng chánh niệm và định tâm yếu đi.
Sư Ông Làng Mai đã nhắc nhở chúng ta một sự thật quan trọng, đó là: Khi tâm bất an thì suy nghĩ sẽ không sáng suốt và hành động dễ sai lầm. Do vậy, thay vì vội vàng lo cho "cảnh" (hoàn cảnh bên ngoài), hãy lo cho "tâm" của mình trước đã.
Khi tâm an, bạn sẽ suy nghĩ sáng suốt hơn, đưa ra những quyết định đúng đắn và thấy được hạnh phúc ngay cả khi hoàn cảnh chưa được như ý.
Vì lẽ đó, chúng ta hãy tự nhắc nhở mình rằng: "Hạnh phúc là tùy tâm, chứ không phải tùy cảnh."
Mỗi khi phiền não, lo lắng nổi lên, bạn hãy mỉm cười nhận diện chúng và nói: "Ta lo cho tâm ta trước đã," rồi quay về với hơi thở, với thực tại. Sự thực tập chính là con đường đưa bạn trở về với sự bình an nội tại.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Sức mạnh của niềm tin giúp bạn kiến tạo cuộc đời ngoại hạng
Sống an vui
14:30 04/12/2025
Cuộc đời ngoại hạng được kiến tạo dựa trên niềm tin, bạn tin rằng cuộc đời của bạn thực sự ngoại hạng. Nếu bạn không có niềm tin này, bạn cũng sẽ không có động lực và sức mạnh để kiến tạo cuộc đời của bạn trở nên tuyệt vời.
7 thực phẩm chay tốt cho sức khỏe tim mạch
Sống an vui
10:51 04/12/2025
Nhiều loại thực phẩm chay giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm cholesterol, điều hòa huyết áp và giảm viêm.
Cúm mùa và nhồi máu cơ tim: Mối liên hệ nguy hiểm!
Sống an vui
09:37 04/12/2025
Khi thời tiết chuyển mùa, không chỉ nguy cơ cúm tăng cao mà trái tim của bạn cũng đối mặt với nhiều mối nguy tiềm ẩn.
Công nhận chính mình: Đừng để bão dư luận vùi dập ta!
Sống an vui
20:41 03/12/2025
Có một sự thật mà nhiều người phải đi rất xa, trải qua nhiều thương tổn, nhiều vòng luẩn quẩn mới nhận ra: bạn không cần ai công nhận cả. Chỉ cần bạn công nhận chính mình là đủ rồi.
Xem thêm
