450
Để cuộc sống nhẹ tênh
Có một điều rất đơn giản mà lâu lắm rồi tôi mới học được: ai thương mình thì mình thương lại, còn nếu chẳng ai thương thì mình tự thương. Vậy thôi. Đời vốn đã đủ nặng, việc gì mình phải gánh thêm những nỗi buồn không tên do người khác tạo ra?
Khi biết quay về chăm sóc chính mình, giữ tâm an ổn, ta mới thấy cuộc sống thật ra nhẹ tênh đến lạ.
Làm người, ai mà chẳng mong được thấu hiểu, được đồng hành, được thương mến. Nhưng nhân duyên trong cuộc đời vốn vô thường, không phải ai cũng đủ duyên lành để hiểu mình, thương mình hay ở lại với mình lâu dài. Đức Phật dạy rằng trên đời này, không có gì thật sự thuộc về ta, kể cả cảm xúc của người khác dành cho ta. Có người thương ta hôm nay, ngày mai có thể rời xa. Có người hiểu ta lúc này, vài năm sau lại trở nên xa lạ. Vậy nên, điều quan trọng nhất vẫn là ta phải biết nương tựa nơi chính mình.
Khi biết thương mình, ta không còn khắt khe với những vết thương cũ. Ta học cách mỉm cười với chính những thiếu sót của bản thân, biết nhìn vào những điều đã vượt qua, thay vì trách móc những điều chưa làm được. Thương mình không phải là ích kỷ, mà là biết chăm sóc thân tâm, biết dừng lại khi mệt, biết thở khi lòng quá chật, biết buông những điều làm mình khổ. Ai sống tử tế với chính mình rồi cũng sẽ tự nhiên trở nên hiền hòa với cuộc đời.
Và cũng đừng sợ ánh mắt của người đời. Đánh giá của họ không nuôi sống ta ngày nào, càng không quyết định giá trị thật sự của ta. Người con Phật hiểu rất rõ rằng lời khen tiếng chê đều chỉ là gió thoảng. Nếu ta cứ chạy theo khen chê, ta sẽ bị cuốn đi, mệt nhoài trong cuộc đua không có điểm dừng. Có khi một câu nói của ai đó khiến ta mất ngủ cả đêm, nhưng họ thì lại yên ổn ngủ ngon. Nghĩ như vậy để thấy rằng, giữ bình an cho chính mình quan trọng hơn nhiều so với việc cố gắng làm vừa lòng thiên hạ.
Cuộc sống này, cuối cùng vẫn phải do chính mình làm chủ. Không ai thay ta tu tập, không ai thay ta giữ tâm, không ai thay ta bước qua nỗi buồn. Mỗi hơi thở chánh niệm, mỗi suy nghĩ thiện lành, mỗi hành động tử tế… tất cả đều do ta tự gieo trồng. Khi ta làm chủ đời mình bằng sự tỉnh thức, ta sẽ không còn chạy theo cảm xúc của người khác, không còn để những phán xét vô nghĩa làm lung lay nội tâm.
Người con Phật chỉ cần một điều: sống hiền, sống lành, sống nhẹ, và sống thật với chính mình. Ai thương thì trân trọng. Ai không thương thì mỉm cười. Và trên hết, ta tự thương mình, như chăm một đóa sen trong bùn, để mỗi ngày lại nở thêm một chút an yên.
Chỉ vậy thôi, đời tự nhiên nhỏ lại, nhẹ lại, đẹp lại. Nhẹ như một buổi sớm có nắng, đủ để ta biết rằng: chỉ cần tâm mình bình an, thì đi đâu cũng là mùa xuân.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Tâm bình an, đời hạnh phúc
Sống an vui
16:08 20/12/2025
Giữa dòng đời đầy biến động, mỗi chúng ta đều mang trong lòng những nỗi lo lắng riêng như: cơm áo, công việc, gia đình, kế hoạch, tương lai…
Cuối năm, tập buông xả...
Sống an vui
07:42 20/12/2025
Cuối năm, khi gió trở lạnh hơn và những con đường bắt đầu thưa vắng, lòng người cũng chậm lại một nhịp.
Lý do nên ăn bưởi mỗi ngày và vài lưu ý cần thiết
Sống an vui
05:33 20/12/2025
Ăn bưởi thường xuyên giúp giảm nhẹ huyết áp do loại quả này chứa kali, chất xơ, vitamin C.
Thế nào là tâm nhỏ hẹp?
Sống an vui
19:37 19/12/2025
Tâm nhỏ hẹp không phải là điều gì trừu tượng hay xa lạ. Nó hiện diện rất rõ trong đời sống hằng ngày, trong cách ta nghĩ, nói và phản ứng trước con người, sự việc xung quanh mình.
Xem thêm
