Thứ tư, 03/12/2025, 12:32 PM

Để cuộc sống nhẹ tênh

Thụy

Có một điều rất đơn giản mà lâu lắm rồi tôi mới học được: ai thương mình thì mình thương lại, còn nếu chẳng ai thương thì mình tự thương. Vậy thôi. Đời vốn đã đủ nặng, việc gì mình phải gánh thêm những nỗi buồn không tên do người khác tạo ra?

Khi biết quay về chăm sóc chính mình, giữ tâm an ổn, ta mới thấy cuộc sống thật ra nhẹ tênh đến lạ.

Làm người, ai mà chẳng mong được thấu hiểu, được đồng hành, được thương mến. Nhưng nhân duyên trong cuộc đời vốn vô thường, không phải ai cũng đủ duyên lành để hiểu mình, thương mình hay ở lại với mình lâu dài. Đức Phật dạy rằng trên đời này, không có gì thật sự thuộc về ta, kể cả cảm xúc của người khác dành cho ta. Có người thương ta hôm nay, ngày mai có thể rời xa. Có người hiểu ta lúc này, vài năm sau lại trở nên xa lạ. Vậy nên, điều quan trọng nhất vẫn là ta phải biết nương tựa nơi chính mình.

Khi biết thương mình, ta không còn khắt khe với những vết thương cũ. Ta học cách mỉm cười với chính những thiếu sót của bản thân, biết nhìn vào những điều đã vượt qua, thay vì trách móc những điều chưa làm được. Thương mình không phải là ích kỷ, mà là biết chăm sóc thân tâm, biết dừng lại khi mệt, biết thở khi lòng quá chật, biết buông những điều làm mình khổ. Ai sống tử tế với chính mình rồi cũng sẽ tự nhiên trở nên hiền hòa với cuộc đời.

Và cũng đừng sợ ánh mắt của người đời. Đánh giá của họ không nuôi sống ta ngày nào, càng không quyết định giá trị thật sự của ta. Người con Phật hiểu rất rõ rằng lời khen tiếng chê đều chỉ là gió thoảng. Nếu ta cứ chạy theo khen chê, ta sẽ bị cuốn đi, mệt nhoài trong cuộc đua không có điểm dừng. Có khi một câu nói của ai đó khiến ta mất ngủ cả đêm, nhưng họ thì lại yên ổn ngủ ngon. Nghĩ như vậy để thấy rằng, giữ bình an cho chính mình quan trọng hơn nhiều so với việc cố gắng làm vừa lòng thiên hạ.

Cuộc sống này, cuối cùng vẫn phải do chính mình làm chủ. Không ai thay ta tu tập, không ai thay ta giữ tâm, không ai thay ta bước qua nỗi buồn. Mỗi hơi thở chánh niệm, mỗi suy nghĩ thiện lành, mỗi hành động tử tế… tất cả đều do ta tự gieo trồng. Khi ta làm chủ đời mình bằng sự tỉnh thức, ta sẽ không còn chạy theo cảm xúc của người khác, không còn để những phán xét vô nghĩa làm lung lay nội tâm.

Người con Phật chỉ cần một điều: sống hiền, sống lành, sống nhẹ, và sống thật với chính mình. Ai thương thì trân trọng. Ai không thương thì mỉm cười. Và trên hết, ta tự thương mình, như chăm một đóa sen trong bùn, để mỗi ngày lại nở thêm một chút an yên.

Chỉ vậy thôi, đời tự nhiên nhỏ lại, nhẹ lại, đẹp lại. Nhẹ như một buổi sớm có nắng, đủ để ta biết rằng: chỉ cần tâm mình bình an, thì đi đâu cũng là mùa xuân.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Thành công không phải chỉ là một đích đến xa xôi, mà còn là một hành trình dài đầy thách thức và cơ hội. Và tại trung tâm của mọi hành trình đó, không có gì quan trọng hơn việc đầu tư vào chính bản thân.

Cải thiện chứng mất ngủ bằng trà thảo mộc

Sống an vui

05:19 03/12/2025

Mất ngủ kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, suy giảm khả năng tập trung vào ngày hôm sau mà còn là nguyên nhân dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, huyết áp và rối loạn lo âu.

Thong dong ngay trong từng bước chân

Sống an vui

18:03 02/12/2025

Trang giấy trắng ghi bút tích của Thầy Viên Minh hiện lên nhẹ mà sâu, như một hơi thở tròn đầy giữa buổi thiền hành: “Mục đích đã sẵn rồi/ Nào phải vọng xa xôi/ Dặm trình thong dong bước/ Hoa nở trắng ven đồi”.

Xem thêm

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

TIN LIÊN QUAN

Dành cho bạn

Tin chọn lọc