450
Cuộc sống của người tỉnh thức
Pháp Nhật
Tỉnh thức, đó là một trạng thái không thể được diễn tả trọn vẹn bằng lời. Giống như gió thổi qua lá, như nước trôi trên sông, tỉnh thức là sự hiện diện mà từ ngữ không thể chứa đựng. Nó không phải là một ý niệm, một cảm xúc, hay một kết quả mà ta có thể đạt được.
Tỉnh thức không thể được giải thích, chỉ có thể được sống và trải nghiệm. Một người tỉnh thức không vướng bận bởi quá khứ hay tương lai. Họ không còn bị cuốn vào những vòng xoáy lo âu, buồn bã, hay khao khát.
Họ đơn giản chỉ hiện hữu, hoàn toàn và trọn vẹn trong giây phút hiện tại. Khi đi, họ biết mình đang đi. Khi đứng, họ biết mình đang đứng. Khi nằm xuống, họ cảm nhận được hơi thở của mình đi vào, đi ra. Mọi động tác, dù nhỏ nhặt nhất, đều thấm đẫm sự tỉnh thức, sự nhận biết sâu sắc về sự sống đang diễn ra.
Người tỉnh thức không cần cố gắng tìm kiếm hay thay đổi bất kỳ điều gì. Họ hiểu rằng mọi thứ đều đúng với bản chất của nó. Trong sự hiện diện ấy, không có gì bị loại trừ, cũng không có gì phải thêm vào. Mỗi hành động, từ việc nấu ăn, đi chợ, hay chỉ đơn giản là ngồi nhìn dòng người qua lại, đều là một biểu hiện của sự tỉnh thức.
Điều kỳ diệu là, trong sự tỉnh thức, mọi việc đều trở nên sáng tỏ và dễ dàng. Một người tỉnh thức không vội vàng, không ép buộc bất kỳ điều gì. Họ sống trong sự trọn vẹn nhận biết không ngừng, nhưng không căng thẳng hay đòi hỏi. Mỗi lời nói thốt ra đều chạm đến chân thật, không bị chi phối bởi tham vọng hay sợ hãi. Mỗi ánh mắt nhìn đều chứa đựng sự thấu hiểu sâu sắc, bởi họ không còn bị tách biệt khỏi thế giới xung quanh.
Trong trạng thái ấy, mọi thứ đều trở nên hoàn hảo, không phải vì chúng ta đã thay đổi được điều gì, mà vì chúng ta đã thấy rõ bản chất thực sự của chúng. Khi tâm trí không còn bị kéo đi bởi những suy nghĩ hỗn loạn, mọi thứ trở lại với sự đơn thuần và tự nhiên. Một người tỉnh thức là người nhìn cuộc sống bằng đôi mắt tĩnh lặng, mà lại chứa đựng tất cả.
Tỉnh thức không phải là một trạng thái đạt được rồi giữ lấy. Đó là một dòng chảy không ngừng, luôn đổi thay nhưng không mất đi. Giống như một dòng suối chảy mãi, người tỉnh thức hòa mình vào dòng chảy của cuộc sống, không cố định, không mong cầu. Mỗi khoảnh khắc họ đều hiện diện, đầy đủ và trọn vẹn, bởi vì họ hiểu rằng đây chính là tất cả.
Cuộc sống của người tỉnh thức, trong mắt người ngoài, có thể thật đơn giản. Nhưng trong từng hành động nhỏ nhặt ấy là một sự nhận biết sâu sắc về sự sống. Họ không cần những biểu tượng hay danh xưng để khẳng định sự tỉnh thức của mình. Từng hơi thở, từng bước chân, từng cử chỉ đều là sự bày tỏ lặng lẽ mà sâu sắc nhất của một tâm hồn tỉnh thức.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Không ai và không điều gì thực sự có quyền khiến ta khổ
Sống an vui
20:00 25/12/2024
Ta không khổ vì mất mát, mà vì ta chấp vào ý nghĩ rằng: Cái này là của tôi, tôi không được mất nó. Tham ái và chấp thủ chính là sợi dây vô hình buộc chặt ta vào vòng luân hồi của đau khổ.
Món quà quý nhất
Sống an vui
17:21 25/12/2024
Món quà quý nhất mà người ta có thể dành cho nhau đó là thời gian và sự có mặt trọn vẹn. Tôi hay gọi đó là sự xa xỉ thầm lặng (quiet luxury).
7 loại trái cây nên ăn để giảm cân và kéo dài tuổi thọ
Sống an vui
15:21 25/12/2024
Trang Eat this not that đưa ra 7 loại trái cây nên ăn thường xuyên để giảm cân và kéo dài tuổi thọ.
Uống nước lá ổi thường xuyên lợi ích ra sao?
Sống an vui
10:51 25/12/2024
Lá ổi được biết đến là loại lá tốt cho sức khoẻ, dưới đây là 8 lợi ích của việc uống nước lá ổi thường xuyên.
Xem thêm
