450
Khi căng thẳng, cần phải biết nghỉ ngơi
Chúng ta là người cư sĩ, làm việc vất vả, mỗi ngày có vô số chuyện phải nghĩ, bao nhiêu thứ làm mình đau đầu. Chúng ta phải biết dừng lại, biết nghỉ ngơi.
Nếu không biết nghỉ, tâm sẽ xáo động, rối loạn cả ngày, mệt mỏi, và không khéo thì sinh ra bệnh tâm thần.
Bây giờ có rất nhiều người mắc các vấn đề về tâm lý - nhiều đến mức đáng sợ, lên đến hàng triệu người, vì quá căng thẳng.
Người xưa, làm ruộng, làm nương, có khi đói có khi no, có khi bắt được cá, có khi chẳng được gì.
Có bữa nhịn, có bữa ăn no.
Không có nhiều thứ để lo lắng, không có quá nhiều tin tức dồn dập vào tai, không có quá nhiều hình ảnh để xem.
Tâm trí họ không xáo động.
Họ thiếu thốn về vật chất, nhưng tâm hồn thì an lạc.
Người thời nay thì đầy đủ vật chất, muốn gì có đó, đồ ăn, đồ dùng vô số, không thiếu thứ gì.
Nhưng tâm hồn lại bất an, từng người từng người một đều thấy cô đơn.
Cảm thấy trống rỗng, lạc lõng, thấy mình như một mình dù xung quanh có nhiều người.
Không còn niềm tin, không biết tin ai.
Làm việc gì cũng căng thẳng, cuộc sống đầy cạnh tranh, khiến tâm bị lệch lạc đi rất nhiều.
Ngay cả sinh viên y khoa hay bác sĩ mà thầy từng gặp, cũng có rất nhiều người mắc các vấn đề về tâm lý.
Nếu chúng ta còn phải sống giữa đời, thì phải biết cho tâm mình nghỉ ngơi.
Hãy tập thiền định, chọn một pháp môn hành trì nào đó, nếu thấy tâm mình an lạc, thì cứ chọn pháp môn ấy mà thực hành.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Xem thêm
