Làm cách nào để thoát khỏi nỗi sợ mất đi người thân?

Câu hỏi:

Thưa Thầy! Con thường có cảm giác cô đơn và sợ hãi. Con sợ 1 ngày nào đó con mất đi người thân, trước đây (4 năm trước) con đã mất đi người chị ruột thân yêu. Từ đó con bị nổi sợ hãi đeo bám. Mỗi lần ngủ dậy hay đêm đến con thường thấy thời gian qua mau quá, nó sẽ mang đi tất cả. Dẫu biết đời vô thường, có sinh ắt có diệt nhưng con lại không thể nào loại bỏ được cảm giác sợ hãi đó, con cũng có quan sát nỗi sợ hãi đó hết lần này đến lần khác nhưng nó vẫn ám ảnh con. Hiện con chưa có gia đình và con cũng không muốn lập gia đình (con cũng sợ ba mẹ buồn nhưng con không muốn). Con muốn sống như vậy với ba mẹ và người thân của con, con không thích lấy chồng nhưng con lại sợ cô đơn, con thật mâu thuẩn với những suy nghĩ của con quá. Mong Thầy cho con một vài lời khuyên quý giá để con có thể sống tốt hơn ạ!. 

Trả lời: