Hỏi:

Con đã cố gắng sống chánh niệm tỉnh giác trong từng giây phút, đối mặt với hoàn cảnh vì nó sẽ dạy cho mình nhiều bài học. Nhưng hôm nay con thực sự thấy quá sức mình, con thấy mình không phù hợp với hoàn cảnh hiện tại muốn bỏ cuộc nhưng lại không rõ mình bỏ cuộc có đúng không. Con cũng đã cố gắng rồi mà chẳng biết làm sao nữa. 

Đáp:

Không phải cố gắng, con càng cố gắng càng căng thẳng thêm. Nên thư giãn thoải mái thì sẽ dễ thích ứng hơn. Con đừng nghĩ hướng tiêu cực bất mãn, hãy nghĩ hướng tích cực phục vụ, nghĩ đến những chiến sĩ biên phòng, công an, những y tá, bác sĩ trực đêm v.v...vì lòng vị tha thì con sẽ vui vẻ chấp nhận, thích ứng mà không cần cố gắng.