450
Ôm lấy chính mình trong sự biết ơn
Pháp Nhật
Mỗi ngày chỉ cần vài phút thôi, để thì thầm: “Cảm ơn chính mình vì đã kiên cường đến tận bây giờ. Cảm ơn vì đã sống, đã yêu, đã học cách trưởng thành.” Lời cảm ơn ấy là một sự chữa lành.
Bạn thử vài phút mỗi ngày, đứng trước gương hoặc ngồi tĩnh lặng trong một góc nhỏ, đặt tay lên trái tim mình. Hít sâu một hơi thật dài, thở ra thật nhẹ. Trong khoảnh khắc ấy, bạn cảm nhận nhịp đập của sự sống. Bạn có thấy không? Cơ thể bạn đã không ngừng làm việc để bạn có thể bước đi, nhìn ngắm thế giới, và cảm nhận niềm vui.
Cơ thể ấy dù có thể không hoàn hảo theo cách bạn mong muốn, vẫn là món quà tuyệt vời mà vũ trụ trao tặng. Đôi bàn chân đã đưa bạn qua bao con đường. Đôi tay đã ôm lấy bao người thân yêu. Và trái tim ngày đêm âm thầm bơm máu, gửi đi năng lượng của sự sống. Làm sao không biết ơn cho được?
Rồi hãy nghĩ đến tâm hồn mình. Một tâm hồn từng chịu nhiều tổn thương, từng khóc vì mất mát, từng mỉm cười trong hạnh phúc. Dẫu đôi lúc chênh vênh, nhưng nó chưa từng ngừng hy vọng. Hãy ôm lấy chính mình, cả những khuyết điểm lẫn vẻ đẹp, cả những vụn vỡ lẫn những mảnh lành.
Mỗi ngày chỉ cần vài phút thôi, để thì thầm: “Cảm ơn chính mình vì đã kiên cường đến tận bây giờ. Cảm ơn vì đã sống, đã yêu, đã học cách trưởng thành.” Lời cảm ơn ấy là một sự chữa lành.
Hãy nhớ, bạn không cần chờ đến khi mọi thứ hoàn hảo mới có thể biết ơn. Biết ơn là hành động ngay trong hiện tại. Khi bạn ôm lấy chính mình trong sự biết ơn, bạn đang tự gieo một hạt mầm yêu thương vào sâu thẳm trái tim.
Hạt mầm ấy qua thời gian, sẽ nảy nở thành niềm an lạc, giúp bạn nhìn đời với đôi mắt dịu dàng hơn, và sống với trái tim rộng mở hơn.
Bạn bắt đầu từ hôm nay, từ giây phút này, chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận ra rằng, ôm lấy chính mình trong sự biết ơn chính là hành động đẹp đẽ nhất bạn có thể làm để tôn vinh sự sống.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Ta tìm gì trong cuộc sống?
Sống an vui
14:51 11/12/2024
Họ quên rằng sau khi tranh giành mọi thứ liệu rằng cuộc đời có bình an hay như là những của cải đó mang theo đến mộ phần cùng với họ. Khi chợp mắt khép mi rồi thì tất cả danh vọng, tiền tài, lụa là gấm vóc đều để lại...
Có một niềm tin...
Sống an vui
10:19 11/12/2024
Năm ngoái, tôi ghé một ngôi chùa cổ nằm lọt thỏm trong góc heo hút ở Long Sơn, Bà Rịa-Vũng Tàu.
An yên phút giây toạ thiền chốn già lam thanh tịnh
Sống an vui
08:45 11/12/2024
Trời vừa hửng sáng, ánh nắng len qua tán cây bồ đề trước cổng chùa Giác Minh, nhẹ nhàng rải xuống con đường lát gạch đỏ đã phủ mờ bởi rêu phong. Gió se se lạnh của một buổi sáng mùa đông làm không gian thêm phần tĩnh lặng, chỉ còn tiếng chim ríu rít gọi nhau giữa những cành lá.
Lặng yên nhìn lại tâm mình
Sống an vui
08:22 11/12/2024
Con kính đảnh lễ Thầy! Hằng ngày, con thấy tâm mình vẫn đầy đủ lăng xăng mọi chuyện khi tiếp xúc với sự đời. Ngày xưa thì con thấy chán, và thậm chí còn bực mình nữa. Nghĩ là sao mãi mà mình chưa định tâm-trong sáng được.
Xem thêm
