450
Ôm lấy chính mình trong sự biết ơn
Pháp Nhật
Mỗi ngày chỉ cần vài phút thôi, để thì thầm: “Cảm ơn chính mình vì đã kiên cường đến tận bây giờ. Cảm ơn vì đã sống, đã yêu, đã học cách trưởng thành.” Lời cảm ơn ấy là một sự chữa lành.
Bạn thử vài phút mỗi ngày, đứng trước gương hoặc ngồi tĩnh lặng trong một góc nhỏ, đặt tay lên trái tim mình. Hít sâu một hơi thật dài, thở ra thật nhẹ. Trong khoảnh khắc ấy, bạn cảm nhận nhịp đập của sự sống. Bạn có thấy không? Cơ thể bạn đã không ngừng làm việc để bạn có thể bước đi, nhìn ngắm thế giới, và cảm nhận niềm vui.
Cơ thể ấy dù có thể không hoàn hảo theo cách bạn mong muốn, vẫn là món quà tuyệt vời mà vũ trụ trao tặng. Đôi bàn chân đã đưa bạn qua bao con đường. Đôi tay đã ôm lấy bao người thân yêu. Và trái tim ngày đêm âm thầm bơm máu, gửi đi năng lượng của sự sống. Làm sao không biết ơn cho được?
Rồi hãy nghĩ đến tâm hồn mình. Một tâm hồn từng chịu nhiều tổn thương, từng khóc vì mất mát, từng mỉm cười trong hạnh phúc. Dẫu đôi lúc chênh vênh, nhưng nó chưa từng ngừng hy vọng. Hãy ôm lấy chính mình, cả những khuyết điểm lẫn vẻ đẹp, cả những vụn vỡ lẫn những mảnh lành.
Mỗi ngày chỉ cần vài phút thôi, để thì thầm: “Cảm ơn chính mình vì đã kiên cường đến tận bây giờ. Cảm ơn vì đã sống, đã yêu, đã học cách trưởng thành.” Lời cảm ơn ấy là một sự chữa lành.
Hãy nhớ, bạn không cần chờ đến khi mọi thứ hoàn hảo mới có thể biết ơn. Biết ơn là hành động ngay trong hiện tại. Khi bạn ôm lấy chính mình trong sự biết ơn, bạn đang tự gieo một hạt mầm yêu thương vào sâu thẳm trái tim.
Hạt mầm ấy qua thời gian, sẽ nảy nở thành niềm an lạc, giúp bạn nhìn đời với đôi mắt dịu dàng hơn, và sống với trái tim rộng mở hơn.
Bạn bắt đầu từ hôm nay, từ giây phút này, chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận ra rằng, ôm lấy chính mình trong sự biết ơn chính là hành động đẹp đẽ nhất bạn có thể làm để tôn vinh sự sống.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Cách để có làn da khỏe mạnh khi ăn chay
Sống an vui
05:16 19/03/2025
Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để có làn da khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen chăm sóc da hàng ngày.
An trong cõi bất an
Sống an vui
13:13 18/03/2025
Người ta thường nói: "Tâm bình thì thế giới bình, tâm an thì thế giới an". Một câu nói đơn giản nhưng hàm chứa triết lý sâu sắc về sự tương quan giữa nội tâm con người và thế giới bên ngoài. Phải chăng, thế giới này vốn dĩ không hề xô bồ, chỉ là tâm ta còn nhiều sóng gió?
Hạnh phúc thật sự xuất hiện khi bạn đã thấu hiểu thân - tâm mình
Sống an vui
09:34 18/03/2025
Con người luôn khao khát hạnh phúc, nhưng phần lớn chúng ta lại tìm kiếm nó ở những yếu tố bên ngoài. Chúng ta mong cầu tiền tài, địa vị, danh vọng, hay những sự may mắn từ thế giới bên ngoài mà không nhận ra rằng, hạnh phúc đích thực không nằm ở đó.
5 loại thực vật giúp thanh lọc gan, dễ kiếm
Sống an vui
05:59 18/03/2025
Chế độ ăn giàu thực vật có thể giúp bảo vệ và thanh lọc gan một cách tự nhiên.
Xem thêm
