Ngồi giữa trời đất bao la

con cúi đầu cảm nhận lòng biết ơn chảy qua tĩnh lặng

như dòng suối trong ngần chảy qua ngọn núi

từ mạch nguồn vô tận mà chẳng bao giờ cạn khô

Biết ơn từng ngọn gió thổi qua thân

mang theo mùi thơm của đất của cỏ dại

biết ơn từng chiếc lá rơi xuống đất mẹ

vì đã sống một kiếp đời vô thường không toan tính

Biết ơn đôi mắt còn thấy được màu xanh

biết ơn đôi tai nghe được tiếng chim ca buổi sáng

lòng biết ơn chẳng cần phải tìm kiếm ở xa

nó hiện diện ngay trong chính từng hơi thở vào ra

Cảm ơn những tiếng cười của trẻ thơ

những nụ hoa nở trong vườn đầy nắng

biết ơn những cơn mưa tưới mát đất đai

biết ơn cả những ngày khô hạn cho con học cách kiên nhẫn

Trọn vẹn nhận biết từng bước chân an trú

con biết ơn sự yên bình của hiện tại

những bộn bề không còn đè nặng trái tim

mà chỉ còn là những đám mây lững lờ trôi ngang trời

Biết ơn những thử thách trên con đường đạo

mỗi lần vấp ngã là mỗi lần học cách đứng lên

những nỗi đau cũng là thầy của con

dạy con biết rằng hạnh phúc không ở ngoài kia mà từ trong tâm mình

Mỗi ngày đều là một bài học quý giá

mỗi người con gặp đều là vị Bồ Tát

mỗi khoảnh khắc đều mang theo hạt giống của sự tỉnh thức

biết ơn tất cả vì đã cùng con đi qua con đường này

Biết ơn cả những lầm lỗi đã qua

chúng giúp con thấy rõ hơn sự ngu muội của chính mình

để rồi từ đó học cách sống với từ bi

biết yêu thương chính mình và yêu thương người khác

Ngồi trong thiền đường

con nghe tiếng chuông vang vọng qua không gian

như tiếng lòng của vạn vật vọng về

lòng biết ơn dâng lên như dòng sông lặng lẽ

không cần lý do chỉ đơn giản là biết ơn mà thôi

Từng giây phút trôi qua là một lần biết ơn sự sống

như bông hoa nở trên cánh đồng xanh mướt

từng nụ cười từng giọt nước mắt

tất cả đều là những món quà vô giá

Biết ơn lòng biết ơn của chính mình

vì đã dạy con sống với trái tim rộng mở

biết rằng đời này

dù có bao nhiêu đổi thay

cũng chỉ cần giữ vững lòng biết ơn là đủ

mọi thứ khác rồi sẽ tự nhiên an lành

như mây trôi về núi.

Khi lòng biết ơn tràn ngập mọi điều đều trở nên thiêng liêng