450
Ta có là ta ta mới đẹp
Nỗi đau chẳng bao giờ tan biến hoàn toàn, nhưng cách ta đối mặt và học cách chịu đựng nó chính là chìa khóa mở ra cánh cửa vượt qua mọi thử thách.
Quá khứ để lại những vết thương sâu sắc, thay vì né tránh hay phủ nhận, ta hãy dừng lại một chút, lắng nghe và cảm nhận từng nhịp đập của nỗi đau ấy. Chính nỗi đau đã dạy ta biết cách sống, biến mỗi giọt nước mắt thành bài học quý giá, như những người thầy không mời mà đến, giúp ta đứng dậy, mạnh mẽ và kiên cường hơn sau mỗi lần vấp ngã.
Bạn biết không? Có những lúc, nỗi đau quá đỗi chồng chất khiến tôi cảm mình không thể thở được. Và tôi đã chọn cách đổ lỗi và chối bỏ, trốn tránh mọi vấn đề, như tìm đến liều thuốc an thần để dập tắt cơn bão nội tâm.
Bạn tôi bảo tôi hèn khi không đấm trả, không chống cự, nhưng bạn không hiểu rằng im lặng và sự né tránh đôi khi là cách giúp tôi hồi phục tạm thời, để rồi tôi có thể chìm sâu vào vết thương, cảm nhận sự đau đớn, từ đó thấu hiểu và chấp nhận nó, biến từng vết thương thành những bài học quý giá.
Và khi những vết thương dần lành, tôi lại bước ra đối mặt; nơi nào té ngã, tôi lại đứng dậy và tôi sẽ không bao giờ đi lại con đường đã từng khiến mình đau đớn đó.
Bạn biết không? Có những lúc ký ức xưa ùa về như cơn sóng dữ dội, khiến tim tôi như vỡ vụn, giống như những cơn đau xương khớp khi mùa lạnh tràn về. Trong những khoảnh khắc ấy, tôi tự nhắc mình rằng, nỗi đau đã qua rồi, đừng để nó chi phối hiện tại.
Hãy dành thời gian yêu thương những người thân yêu, và quan trọng nhất là hãy yêu thương chính bản thân mình, trân trọng từng vết sẹo như minh chứng cho hành trình gian nan mà ta đã vượt qua.
Chính những khoảnh khắc bình yên hiện tại - món quà quý giá nhất - là nguồn cảm hứng để tôi tiếp tục sống, yêu thương và trưởng thành mỗi ngày.
Tôi “ổn” - ngay cả khi trong lòng mình đang kiệt sức. Tôi giỏi giấu cảm xúc… đến mức tưởng mình thật sự ổn.
Thực sự, ta không cần phải "gồng lên để sống", vì sống thật, cảm xúc thật mới là nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh cả thân và tâm. Và đừng có "hành" bản thân và trí óc mình nhé. Họ là hai người bạn tốt nhất của mình.
____
* Tác giả là giảng viên Trường Đại học Quốc tế Sài Gòn
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
Dành cho bạn
Ai không nên uống nước dừa?
Sống an vui
05:41 28/11/2025
Bạn cũng có thể uống nước dừa để hỗ trợ phục hồi sau tập luyện và điều hòa huyết áp.
Sống hết mình trong mỗi phút tinh khôi
Sống an vui
11:48 27/11/2025
Hơi thở đến - cười theo hơi thở đến/ Hơi thở đi - buông nhẹ để đi ngay./ Tâm chẳng gượng, đời còn chi buộc rối/ Một niệm sáng là trọn đủ tháng ngày...
5 thói quen hàng ngày tốt cho gan
Sống an vui
05:32 27/11/2025
Ăn tối đúng giờ hỗ trợ gan giải độc, bổ sung rau củ quả nhiều màu sắc cung cấp các hợp chất thực vật có lợi, cải thiện nồng độ men gan và chất béo.
Đi bộ buổi sáng: Muốn nhân thêm lợi ích, đừng quên tách trà quen thuộc này!
Sống an vui
05:34 26/11/2025
Đi bộ buổi sáng là cách tuyệt vời để tăng cường mức năng lượng, cải thiện sức khỏe tổng thể. Đặc biệt, khi kết hợp nó với một tách trà gừng có thể làm tăng thêm lợi ích hơn nữa.
Xem thêm
