450
Thiền là sự chuyển hoá
Bạn thực tập thiền. Bạn sống trọn vẹn nhận biết. Chỉ một thời gian ngắn bạn sẽ nhận ra được rằng tất cả những phản ứng trước đây bớt dần. Thay vì phản ứng với những điều bất như ý thì giờ đây bạn chỉ là người quan sát.
Bạn quan sát những gì đang biểu hiện trong tâm. Bạn quan sát những trạng thái của tâm, bạn quan sát những cảm xúc đang phát khởi và bạn quan sát những tình huống đang diễn ra.
Chính nhờ sự quan sát này nên bạn không bị cuốn trôi theo các cảm xúc. Vì không bị cuốn trôi nên bạn ngày càng điềm đạm và định tĩnh.
Khi bạn có định tĩnh thì khả năng nhìn sâu vào lòng sự vật, sự việc và những gì đang diễn ra nơi thân-tâm-cảnh cũng sâu sắc hơn và hiểu biết, tuệ giác cũng từ đó mà lớn mạnh.
Bạn càng có nhiều tuệ giác thì tự do và yêu thương trong lòng bạn mỗi ngày càng tăng trưởng. Tâm thức bạn ngày càng thăng hoa và biến đổi. Bạn chạm được tới bản thể sâu nhất trong bạn.
Bạn nhận ra được rằng với cùng tình huống tương tự diễn ra, nếu như trước đây bạn đã phản ứng dữ dội thì bây giờ bạn lại điềm tĩnh, thấu hiểu và yêu thương. Thiền đã chuyển hoá bạn thành một con người mới.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Chánh niệm đôi khi chỉ đơn giản là nhớ ăn cơm trước khi quá đói
Phật giáo thường thức
17:00 22/11/2025
Người ta nói nhiều về chánh niệm, về sự tỉnh thức, về việc sống trong giây phút hiện tại. Nhưng nếu ta chịu khó ngồi xuống, hít thở ba hơi thật sâu, quán chiếu thật kỹ, ta sẽ thấy rằng chánh niệm đôi khi chỉ đơn giản là… nhớ ăn cơm trước khi quá đói.
Cái giá của thiền tập
Phật giáo thường thức
13:22 22/11/2025
Không khổ nào bằng khổ ngồi thiền. Không mệt mỏi nào bằng mệt mỏi ngồi thiền. Nhưng người ngồi thiền được trả giá rất xứng đáng, vì đã kinh nghiệm được già, đau, chết trong từng giây phút.
Công dụng của hồi hướng
Phật giáo thường thức
09:55 22/11/2025
Hồi nghĩa là chuyển, hồi chuyển. Hướng nghĩa là hướng đến một mục tiêu cụ thể. Hồi hướng là vận tâm, tác ý chuyển công đức phước báo từ những việc lành mình đã làm, hướng về một mục tiêu cao quý như giác ngộ, Phật quả, hoặc vì mục đích an siêu cho mình và người, vì lợi ích hữu tình chúng sinh.
Xem thêm
