Câu hỏi:

Kính thưa Thầy,
Con là người tự tập thiền tại gia, con đã tập qua thiền định nhưng không có kết quả. Con cũng tìm hiểu Thiền Tứ Niệm Xứ nhưng chỉ hiểu nguyên tắc cơ bản chứ không biết cách thực hành thế nào. Gần đây con đuợc nghe các bài Pháp thoại trên Youtube của Thầy, và đang thực hành theo Thận trong - Chú tâm - Quan sát. Hiện tại, với một sự cố gắng nho nhỏ giống như sự buông xả, tâm con lại quay về thực tại, biết thân mình đang làm gì, tâm đang nghĩ gì, cảm giác ra sao, âm thanh hình ảnh xung quanh thế nào. 
Con xin cảm ơn Thầy và chúc Thầy thật nhiều sức khỏe.

Trả lời: