450
Thực hành theo "Thận trong - Chú tâm - Quan sát" như thế nào là đúng?
HT. Viên Minh
Vậy con xin hỏi trạng thái đó có phải là Chánh niệm - Tinh giác hay chưa, và có phải nên duy trì trạng thái đó càng dài, càng nhiều thời gian trong ngày càng tốt có đúng không ạ?
Câu hỏi:
Kính thưa Thầy,
Con là người tự tập thiền tại gia, con đã tập qua thiền định nhưng không có kết quả. Con cũng tìm hiểu Thiền Tứ Niệm Xứ nhưng chỉ hiểu nguyên tắc cơ bản chứ không biết cách thực hành thế nào. Gần đây con đuợc nghe các bài Pháp thoại trên Youtube của Thầy, và đang thực hành theo Thận trong - Chú tâm - Quan sát. Hiện tại, với một sự cố gắng nho nhỏ giống như sự buông xả, tâm con lại quay về thực tại, biết thân mình đang làm gì, tâm đang nghĩ gì, cảm giác ra sao, âm thanh hình ảnh xung quanh thế nào.
Con xin cảm ơn Thầy và chúc Thầy thật nhiều sức khỏe.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Tốt nhất con đừng thực hành gì cả, chỉ nghe thầy giảng theo thứ tự bài giảng. Khi con chưa thông suốt nguyên lý mà thực hành cái hiểu theo ý con thì sẽ không đúng. Chỉ khi con nhận thức đúng thì tự nhiên hành đúng thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Trọn vẹn tỉnh thức với thực tại, mọi việc sẽ hanh thông và đổi mới
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:00 18/05/2024
Hỏi: Nhiều lúc con ngồi niệm Phật mà nước mắt cứ chảy dài, ngồi thiền hít thở thì bao nhiêu tạp niệm cứ nhảy múa trong đầu con và nỗi niềm đau khổ thương cho thân phận mình. Có phải nghiệp con còn nặng quá đúng không Thầy?
Suy nghĩ rồi suy diễn thì làm sao có được thân tâm an lạc?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
20:00 16/05/2024
Hỏi: Khi nghe ai nói gì thì con hay nghiền ngẫm, suy nghĩ rồi suy diễn lung tung, vậy làm sao con giữ được cái tâm an lạc? Xin thầy cho con biết làm cách nào để diệt được sân si, khỏi phiền não và thân tâm an lạc?
Lòng vị tha giúp ta vui vẻ chấp nhận mà không cần cố gắng
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:30 16/05/2024
Hỏi: Con mới sang Nhật làm việc con cảm thấy mệt mỏi quá ạ, ngày nào cũng làm từ sáng đến 11.30 đêm do áp lực công việc. Con thấy mình không phù hợp với hoàn cảnh hiện tại muốn bỏ cuộc nhưng lại không rõ mình bỏ cuộc có đúng không. Con cũng đã cố gắng rồi mà chẳng biết làm sao nữa.
Pháp danh “Phổ Hiền” có quá lớn lao?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
16:20 13/05/2024
Hỏi: Pháp danh của con là Phổ Hiền, thưa thầy Phổ Hiền là tên của một vị Bồ tát, vậy pháp danh của con có "lớn lao" quá chăng! Hay con vẫn gìn giữ và tôn trọng, vẫn nhớ về vị thầy thuộc Hệ Phái Khất Sĩ của mình, và thực hành hạnh bố thí, phóng sanh v.v...để học hạnh Bồ Tát Phổ Hiền?
Xem thêm
