450
Thương yêu dính mắc làm ta đau
Nhiều khi, ta tưởng đau là vì bị người khác làm tổn thương. Nhưng nếu nhìn kỹ hơn bằng chánh niệm, ta sẽ thấy: Chính những cảm xúc bên trong ta mới là gốc rễ.
Hạnh phúc là gì? Khổ đau là gì?
Khi thương quá sâu, ta bám víu. Khi ghét quá nhiều, ta chống đối. Cả hai đều là dây trói. Và sợi dây đó tên là tham ái – sự dính mắc vào mong muốn, vào cái ta cho là "phải như vậy mới được".
Chánh niệm không bảo bạn đừng thương, cũng chẳng ép bạn đừng ghét. Nhưng nó chỉ cho bạn thấy: cả hai đều từ "tham ái" mà ra – mình muốn mọi thứ diễn ra theo ý mình. Mà cuộc đời thì có thèm theo kịch bản của ai đâu?
Thiền giúp bạn nhìn thấy rõ cái tâm đang dính mắc, rồi mỉm cười: “À, mình lại bị dắt mũi bởi cảm xúc rồi đấy.”
Rồi từ từ, bạn nhẹ nhàng buông một chút...và thấy mình thở dễ hơn, sống vui hơn. Không vì hết thương hay hết ghét, mà vì không còn bị điều khiển bởi chúng nữa.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Thực hư nấm linh chi chống được ung thư
Sống an vui
09:50 23/12/2025
Thời gian gần đây, nhiều người bệnh ung thư truyền tai nhau việc sử dụng nấm linh chi có thể chống, hay điều trị được bệnh ung thư. Nấm linh chi được coi là loại thảo dược quý trong y học cổ truyền, tuy nhiên liệu có chữa được ung thư như lời đồn?
Biết ơn những điều nhỏ bé, cuộc đời sẽ trở nên ý nghĩa hơn
Sống an vui
15:48 22/12/2025
Việc hiểu rõ giá trị của từng giọt nước làm cho dòng sông trở nên quý giá, thì việc biết ơn những điều nhỏ bé mà người khác mang lại cho chúng ta cũng là chìa khóa mở cánh cửa của lòng biết ơn cuộc đời.
Kiếp nhân sinh trôi theo dòng hơi thở
Sống an vui
07:15 22/12/2025
Có những người bước ra khỏi đời ta/ nhẹ như lá rơi một chiều gió lạ/ chỉ đến khi thu không còn chiếc lá/ mới biết rừng im lặng đến nhường nào...
Rau lá xanh: “Vua” trong việc bảo vệ tim mạch
Sống an vui
05:13 22/12/2025
MỸ - Tiến sĩ, bác sĩ tim mạch Andrew Freeman cho biết rau lá xanh được xem là “vua” trong việc bảo vệ tim mạch và là phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh cho tim.
Xem thêm
