450
Cách để có làn da khỏe mạnh khi ăn chay
Cát Tiên (Theo hindustantimes)
Ăn chay có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng để có làn da khỏe mạnh, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và thói quen chăm sóc da hàng ngày.
Tiến sĩ Surbhi Deshpande, bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Zynova Shalby ở Mumbai, Ấn Độ, cho biết khi ăn chay, cơ thể sẽ ưu tiên các chức năng sống còn, đôi khi khiến da bị khô hoặc mụn. Việc duy trì một thói quen chăm sóc da hợp lý sẽ giúp bạn giữ được làn da rạng rỡ và đủ độ ẩm.
Dưới đây là một số mẹo để duy trì làn da khỏe mạnh khi ăn chay:
Uống đủ nước
Hãy đảm bảo rằng bạn uống đủ nước trong suốt cả ngày. Nước không chỉ giúp cơ thể giữ nước mà còn giúp làn da tươi sáng và ngậm nước. Bạn cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu nước như dưa chuột và dưa hấu.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Thoa kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt là một bước quan trọng để ngăn ngừa tình trạng da khô. Lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhưng sâu, chứa các thành phần như axit hyaluronic và glycerin để duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày.
Nếu không chắc chắn về sản phẩm, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của mình.
Chăm sóc môi và vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt và môi rất mỏng manh và dễ bị khô hoặc nứt nẻ khi bạn nhịn ăn. Hãy sử dụng kem dưỡng mắt và son dưỡng môi để bảo vệ các khu vực này. Tránh các sản phẩm chứa hóa chất mạnh, vì chúng có thể gây kích ứng và làm da nhạy cảm hơn.
Đắp mặt nạ dưỡng ẩm
Mặt nạ dưỡng ẩm giúp khóa độ ẩm và phục hồi da sau một ngày dài. Bạn có thể chọn mặt nạ có các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, ceramide, lô hội, mật ong và dầu dừa để giữ cho da mềm mại, ngậm nước và dẻo dai.
Chăm sóc da đúng cách kết hợp với chế độ ăn chay hợp lý sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, căng mịn và tươi sáng.
Theo Lao Động
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đôi điều nhắn gửi
Sống an vui
09:20 18/04/2025
Thế nào là một người thành công? Là người hôm nay có trí tuệ hơn hôm qua, có tình thương hơn hôm qua, biết mở lòng hơn hôm qua, biết thưởng thức cuộc sống tươi đẹp hơn hôm qua vậy.
Thức uống nào giúp hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng hơn?
Sống an vui
05:36 18/04/2025
Chúng ta có thể bổ sung một số loại thức uống để hỗ trợ lưu thông mạch máu và tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu.
Vượt qua trắc trở
Sống an vui
17:00 17/04/2025
Hành trình đời người không chỉ có thuận lợi và bằng phẳng, nên biết học cách chấp nhận và mỉm cười.
Những xa cách trong đời
Sống an vui
11:09 17/04/2025
Có rất nhiều chuyện bạn nhìn thấy, nghe thấy nhưng chưa chắc đúng như mình tưởng tượng, nên nhiều khi cũng cần cho người khác một cơ hội giải thích. Cố gắng nhẫn nại hỏi thăm một chút cũng hạn chế được nhiều điều đáng tiếc về sau.
Xem thêm
