450
Có cần phải ngồi thiền thật lâu không?
Nhiều người nghĩ rằng, càng ngồi lâu thì chúng ta càng sáng suốt, điều đó không đúng, vì sao vậy?
Ảnh minh họa.
Đáp:
Không cần phải ngồi thiền thật lâu, thật nhiều giờ. Nhiều người nghĩ rằng: càng ngồi lâu thì chúng ta càng sáng suốt. Điều đó không đúng, trí tuệ đến với chúng ta qua mọi oai nghi: đi, đứng, nằm, ngồi.
Buổi sáng, lúc mới thức dậy, bạn phải hành thiền ngay và bạn phải tiếp tục hành thiền cho đến khi bạn đi ngủ. Trong suốt ngày, bạn có thể hành thiền qua mọi tư thế: đi, đứng, nằm, ngồi.
Điều quan trọng là phải chánh niệm trong mọi tư thế, mọi tác động của bạn. Việc duy trì một tư thế nào lâu không phải là điều quan trọng.
Nói như thế không có nghĩa: ngồi lâu là điều không tốt. Ở đây, tôi muốn nhấn mạnh đến sự chánh niệm. Không cần quan tâm đến chuyện bạn có thể ngồi được bao lâu. Điều quan trọng là bạn phải theo dõi mọi tác động, mọi tư thế của bạn trong mọi lúc: đi, đứng, tắm, rửa, ăn, uống, v. v.
Mỗi người có một bản chất thân tâm khác nhau (người có thể ngồi lâu, người có thể đi lâu, v. v.). Chẳng hạn một số bạn sẽ chết ở tuổi năm mươi; một số khác ở tuổi sáu mươi, và một số khác nữa ở tuổi chín mươi. Cũng thế, không thể quy định thế nào về sự thực hành của bạn. Đừng suy nghĩ hay băn khoăn về điều đó.
Hãy chánh niệm và để mọi chuyện trôi chảy một cách tự nhiên. Dần dần tâm bạn sẽ an tĩnh và tất cả những gì quanh bạn cũng sẽ tĩnh lặng theo. Tâm bạn lúc bấy giờ sẽ tĩnh lặng như mặt hồ phẳng lặng trong khu rừng yên tĩnh.
Mọi loại thú hiếm và quý sẽ đến uống nước tại chiếc hồ tĩnh lặng này. Bạn sẽ thấy biết bao điều kỳ diệu đến và đi, nhưng bạn vẫn tĩnh lặng trong sự đến và đi đó.
Mọi giải đáp sẽ hiển lộ và bạn sẽ tức thời nhận thấy bản chất thực sự của vạn hữu. Đó là hạnh phúc của kẻ giác ngộ.
Tại sao khi ngồi thiền lại có hiện tượng ngáp liên tục?
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Khen chê là chuyện bình thường
Hỏi - Đáp
09:00 01/05/2026
Một người con Phật, có học giáo lý và hành trì sẽ nhận thức được tai hại của cả khen lẫn chê, từ đó quán chiếu và bình thản trước chúng, không còn sống dở chết dở bởi thị phi của miệng đời.
Phong thủy là gì? Có thể chuyển đổi phong thủy không?
Hỏi - Đáp
09:00 20/04/2026
Có rất nhiều người đến hỏi tôi phong thuỷ ảnh hưởng đến đời sống của chúng ta, sự việc này có thật hay không ? Để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta trước hết cần phải hiểu rõ những chân tướng sự thật về vận mệnh của con người, thì bạn liền biết được nó là thật hay giả?
Niệm Phật cầu bình an, cầu làm ăn tốt thì có tự lợi không?
Hỏi - Đáp
14:00 12/03/2026
Tâm lượng của người niệm Phật quyết định phước duyên nhận được khi niệm Phật:
Hiểu và thương
Hỏi - Đáp
21:16 26/02/2026
Hỏi: Người Phật tử phải làm thế nào để cuộc sống gia đình được hạnh phúc?
Xem thêm
