450
Đừng suy nghĩ quá nhiều
Có những khó khăn không thể giải quyết được, mà cách tốt nhất để xử lý là không suy nghĩ về nó nữa. Miên man suy nghĩ tới lui chỉ làm bạn rã rời, mệt mỏi.
Những con người tri thức như chúng ta suy nghĩ quá nhiều. Chúng ta phải thừa nhận điều đó. Chúng ta phải tự khép mình vào kỷ luật, không để mình chìm đắm quá mức trong suy nghĩ như vậy.
Đọc sách, nói chuyện và mọi sự phân tán khác làm cho con người mình quên lãng. Người nào làm quá nhiều những việc như vậy, thường cảm thấy rất trống rỗng, bất an và chán chường khi họ ở không, hoặc tâm họ trở nên đờ đẫn, mụ mị khi thiếu vắng những tác nhân kích thích như vậy.
Mỗi một suy nghĩ đều làm cho tâm mệt mỏi, tán loạn. Suy nghĩ là một gánh nặng, là một sự tra tấn . Mình cứ cho rằng: mình sẽ tìm ra cách làm cho mình hạnh phúc bằng cách suy nghĩ về nó. Mình đã ngốc nghếch như thế lâu rồi. Suy nghĩ ư, quá đủ rồi! Hãy chỉ nhìn những gì đang diễn ra mà đừng suy nghĩ.
Một cái tâm suy nghĩ thì không thấy; suy nghĩ là mù quáng. Một cái tâm thấy thì không suy nghĩ; thấy loại trừ suy nghĩ. Thực sự thấy không phải là niệm thầm để ghi nhận.
Càng suy nghĩ, bạn sẽ càng loanh quanh luẩn quẩn. Nếu bạn càng nhìn thấy sự suy nghĩ thật rõ ràng, nó sẽ dừng lại.
Dừng mọi suy nghĩ mà chỉ cảm nhận
Để hành thiền tốt, chúng ta cần 6 đức tính:
Không ham ăn,
Không mê ngủ,
Không nói nhiều,
Ít bận rộn,
Vui thích độc cư,
Thu thúc lục căn (6 cửa giác quan: mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý)
Ai có thể bảo bạn phải làm gì? Bạn phải tự tìm ra cho chính mình. Tôi chỉ có thể bảo bạn rằng: Hãy chánh niệm và sống một cuộc sống đơn giản, việc mà tôi nghĩ là bạn cũng đang làm bây giờ.
Chúng ta không thể có tất cả mọi thứ. Chúng ta phải quyết định lựa chọn những thứ mình cần và buông bỏ những thứ còn lại. Càng ít ham muốn, càng nhẹ gánh nặng.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Lợi ích sức khỏe không ngờ khi uống đậu đen lá dứa thường xuyên
Sống an vui
04:50 21/11/2025
Uống đậu đen lá dứa thường xuyên có thể hỗ trợ giảm cân, ổn định đường huyết và thải độc gan…
Cách nhận biết dầu ăn kém chất lượng cực đơn giản
Sống an vui
05:09 20/11/2025
Dầu ăn giả, kém chất lượng trên thị trường có thể gây ra nhiều nguy hại sức khỏe, vậy làm thế nào để phân biệt dầu ăn kém chất lượng và dầu ăn nguyên chất?
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Tập thở, tập an
Sống an vui
08:10 19/11/2025
Có những ngày ta bước ra khỏi nhà với đôi vai nặng trĩu, thấy phố xá đông mà lòng mình lại chật hẹp.
Xem thêm
