Thứ tư, 10/09/2025, 10:44 AM

Giá trị cuộc sống - Mỗi ngày năm phút

Thích Hạnh Tuệ

Mỗi ngày, ta chỉ cần dùng năm phút để suy nghĩ thấu đáo những điều này, chắc chắn sẽ giải quyết bớt được phiền muộn và cuộc sống của ta sẽ lật sang trang mới.

Phút thứ nhất

Khi ta quan sát sâu, ta hiểu rõ mạng sống của con người chỉ ngắn như một hơi thở - thở ra không hít vào là đã qua đời khác - nên ta biết trân quý cuộc sống, trân quý thời gian, trân quý sức khỏe, trân quý tình thân. Ta dành thời gian và sức lực vào những việc có ích, có ý nghĩa. Ta không để mất thời gian vô ích để tham lam, để tranh giành, để hại người, để lừa lọc…

Phút thứ hai

Khi ta quan sát sâu, ta biết rõ cái gì mới thật sự cần thiết cho cuộc sống vui vẻ, bình an, hạnh phúc cho ta và gia đình ta. Nhìn thật kỹ càng, ta sẽ thấy: chưa chắc ta có nhiều tiền của, giành được địa vị cao, chức vụ lớn là ta sống an vui, hạnh phúc. Như vậy, tiền bạc và chức quyền chưa chắc là quá cần thiết. Nhiều người khổ não, buồn đau là do không chánh niệm, thiếu tỉnh táo, cứ theo đuổi tìm cầu những thứ không thật sự cần thiết cho cuộc sống an vui của họ. Khi biết được như vậy, ta sẽ bớt thời gian, bớt sức lực, bớt lao tâm vào những thứ vật chất phù du hay danh vọng hão huyền, mà suy nghĩ chân thành, thực tế. Quan trọng nhất là phải biết sống vừa phải, biết vui an lạc, phù hợp với điều kiện thực tế của chính mình, không so đo tính toán, hơn thua với người khác.

Giá trị cuộc sống - Mỗi ngày năm phút 1 — Ảnh minh hoạ.

Phút thứ ba

Ta quan sát sâu để thấy rằng bất kể người giàu, kẻ nghèo, chấp gì khổ nấy — càng cố chấp càng khổ đau. Càng tham nhiều, càng khổ lắm. Ít chấp, ít tham, cuộc sống sẽ ít nặng nề buồn khổ. Vì vậy, để có cuộc sống an vui, ta tập vui vẻ buông xả những thứ chấp có trong ta. Mỗi ngày buông xả một ít, tập buông xả những thứ dễ xả trước, dần đến những thứ khó xả. Như vậy, phẩm chất cuộc sống của ta sẽ được cải thiện mà không tổn hao tiền của.

Phút thứ tư

Ta quan sát thực tế, thấy rõ tranh giành, thù hận, hơn thua, vinh nhục dù được hay mất cũng sẽ nhanh chóng tan theo mây khói. Cái còn lại chỉ là khổ đau, ân hận, dằn vặt mà thôi. Chỉ có sống theo tâm Từ Bi, sống chân thành và vị tha mới hóa giải được oán hận và đem lại an lạc cho chính mình và người.

Phật dạy: sống tích cực, gieo hạt giống lành, hành thiện tích đức, giúp người nghèo khổ mới có ý nghĩa thật và bền vững. Tâm Từ Bi là chất liệu mang lại an vui, hạnh phúc cho mình và cho người.

Phút thứ năm

Hiện nay, dù nói ra hay không, một bộ phận người đời vẫn lấy việc kiếm thật nhiều tiền của, có quyền, có chức làm mục tiêu sống. Ai xác định mục đích sống đúng đắn, người đó sẽ sống vui hơn. Đức Phật chỉ cho chúng ta thấy rằng chỉ có trí tuệ và phước đức mới là hai thứ quý giá nhất của con người.

Vì thế, ta thấy cần siêng năng tu tập: ngồi thiền, niệm Phật, phát huy tuệ giác, không ngừng học hỏi, phát triển nghề nghiệp (trau dồi trí tuệ), tận tâm tận lực làm việc phước thiện, cứu giúp người nghèo khổ, bất hạnh (nuôi lớn phước đức). Thật ra, nâng cao trí tuệ và phước đức cũng chính là nâng cao mọi mặt phẩm chất của đời sống một cách chắc chắn và bền vững.

Ai lấy sự nâng cao trí tuệ và phước đức làm mục đích sống thì cuộc sống của người đó sẽ rất tuyệt vời, và chính là đang đi theo con đường thánh thiện, minh triết của Đức Phật.

Ngồi thiền hay đi thiền

Mỗi ngày chỉ năm phút

Chú tâm và tỉnh giác

Hiệu quả không thể ngờ

Làm lắng mát thân hành

Xoa dịu muôn cảm xúc

Thêm sức khỏe, trí nhớ

Tăng ý chí, định lực

Vượt qua ngàn chướng ngại

Chuyển hóa vạn sầu bi

Tăng trí tuệ, đạo đức

Cuộc sống sẽ sang trang

Tương lai ta vững bước.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.