450
Giảm mỡ nội tạng bằng một loại hoa
Trong số các loại thảo dược hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, hoa atisô được đánh giá cao nhờ chứa nhiều hoạt chất có lợi cho trao đổi chất và giải độc gan.
Mỡ nội tạng là loại mỡ nguy hiểm bao quanh các cơ quan bên trong cơ thể như gan, thận, ruột… Sự tích tụ mỡ nội tạng không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ mà còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể.
Atisô chứa một hoạt chất có khả năng thúc đẩy quá trình sản xuất mật và hỗ trợ gan loại bỏ chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Nghiên cứu cho thấy chiết xuất atisô có thể làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và tăng cường chuyển hóa lipid, từ đó giúp giảm mỡ trong các mô mỡ nội tạng. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao trong atisô giúp cải thiện tiêu hóa, tăng cảm giác no và giảm hấp thu chất béo.
Một trong những cách sử dụng phổ biến là uống nước atisô luộc hoặc sắc khô mỗi ngày. Nước atisô không chỉ giúp giải độc gan, thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả.
Trà atisô cũng được nhiều người sử dụng thay nước lọc hàng ngày nhằm cải thiện chức năng gan và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Một nghiên cứu thực hiện tại Ý đã chỉ ra rằng, những người dùng chiết xuất atisô trong 12 tuần có chỉ số mỡ gan và mỡ nội tạng giảm rõ rệt so với nhóm đối chứng.
Tuy nhiên, việc dùng atisô cũng cần lưu ý liều lượng hợp lý. Sử dụng quá mức có thể gây đầy hơi, rối loạn tiêu hóa hoặc ảnh hưởng đến huyết áp.
Khi được kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh và vận động hợp lý, atisô là một phương pháp tự nhiên, an toàn giúp giảm mỡ nội tạng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Theo Lao động
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
3 loại thức ăn, đồ uống nên kiêng dùng vào buổi sáng để tránh hỏng răng
Sống an vui
05:11 24/11/2025
Các nha sỹ tiết lộ, có một số loại thực phẩm và đồ uống mọi người không nên sử dụng vào buổi sáng để tránh làm tổn thương răng miệng; đáng tiếc là chúng lại xuất hiện thường xuyên trong bữa sáng của rất nhiều người.
4 món ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sống an vui
04:21 23/11/2025
Không có món nào đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn đều đặn một số món giàu chất chống ô xy hóa, chất kháng viêm tự nhiên có thể giảm rủi ro mắc bệnh.
Mỗi hơi thở nhận biết, là đã tới, đã về
Sống an vui
14:00 22/11/2025
Ta không là lữ khách/ Cũng chẳng còn bến mê/ Mỗi hơi thở nhận biết/ Là đã tới, đã về...
Bất ngờ với 5 thực phẩm hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên
Sống an vui
05:11 22/11/2025
Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Xem thêm
