450
Hãy tập sống có trách nhiệm với chính mình
Bạn chịu trách nhiệm về hạnh phúc của chính mình. Hãy làm cho mình hạnh phúc, bình an, tĩnh lặng và yêu thương.
Hạnh phúc là gì? Khổ đau là gì?
Thời điểm để bạn chấm dứt sự bất mãn chính là ngày hôm nay. Đừng đợi đến ngày mai. Chính là ngày hôm nay là lúc này. Chính lúc này.
Hãy tự cho mình cơ hội để nguội trở lại, trầm tĩnh trở lại.
Mỗi khi có chuyện gì xảy đến làm bạn thất vọng, hãy dành thời gian hành thiền, thậm chí chỉ trong hai phút thôi.
Thở vào, thở ra, thư giãn khuôn mặt, thư giãn cánh tay của bạn.
Bởi vì khi bực bội và thất vọng, khuôn mặt của bạn trở nên căng thẳng, hai tay của bạn cũng căng cứng.
Vì vậy, mỗi khi bực bội, hãy cảm nhận khuôn mặt và cánh tay của mình và thư giãn ra.
Ngay cả khi chỉ hành thiền trong vòng hai phút, nó cũng giúp cho bạn rất nhiều.
Và nếu bạn có thời gian thì hãy hành thiền thêm chút nữa, trầm tĩnh trở lại, và xem điều gì tốt nhất mình có thể làm bây giờ.
Hãy cố gắng hết mình.
Chúng ta luôn luôn có thể cố gắng làm mọi việc tốt hơn, ngay cả bằng những cách rất nho nhỏ.
Chúng ta luôn có thể biến mọi việc tốt đẹp hơn. Vì vậy, hãy cố gắng hết mình…
Trích trong: Thái Độ Tiêu Cực
Thiền sư Sayadaw U Jotika
Sư Tâm Pháp dịch.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy tập sống có trách nhiệm với chính mình
Phật giáo thường thức
09:00 09/12/2025
Bạn chịu trách nhiệm về hạnh phúc của chính mình. Hãy làm cho mình hạnh phúc, bình an, tĩnh lặng và yêu thương.
Khi chánh niệm mạnh mẽ hơn, bạn sẽ thấy an lạc nhiều hơn
Phật giáo thường thức
08:20 09/12/2025
Bất cứ công việc hay hoạt động nào bạn làm trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải xem nó như một cơ hội để hành chánh niệm. Khi bạn rời nhà đi mua sắm hay để đi làm, bạn nên tập trung sự hay biết của bạn trên sự chuyển động của chân trái và chân phải, và ghi nhận chuyển động ấy như ‘đi’, ‘đi’.
Giác ngộ là khi ta nhận ra mình chưa từng bị ràng buộc bởi bất kỳ điều gì
Phật giáo thường thức
18:39 08/12/2025
Tu học là một hành trình để thấy rồi sống với sự thật. Sự thật này chính là từ xưa đến nay, ta chưa từng dính mắc bất kỳ điều gì trên đời. Nghĩa là khi giác ngộ, ta liền giải thoát, mà không phải thoát khỏi điều gì cả.
Ngũ lực gồm những gì?
Phật giáo thường thức
14:08 08/12/2025
Ngũ lực trong Phật giáo là năm sức mạnh tinh thần giúp người tu giữ vững con đường tu tập và vượt qua mọi chướng duyên trong đời sống.
Xem thêm
