450
Học cách tìm kiếm sự thanh thản trong lòng mình
Thanh thản là trạng thái tĩnh tâm khiến con người cảm nhận được sự an lành và bình yên tuyệt đối. Đó là cảm giác mà không bị chi phối bởi lo âu, căng thẳng, và những áp lực vật chất xung quanh.
Mỗi người chúng ta đều phải đối diện với những khó khăn và thử thách trong cuộc sống. Cuộc sống đôi khi có thể rất khắc nghiệt và đòi hỏi chúng ta phải đối mặt với những thay đổi, mất mát, và những điều không kiểm soát được. Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng ta có khả năng điều chỉnh và làm cho bản thân trở nên mạnh mẽ hơn bằng cách tìm kiếm sự thanh thản.
Để đạt được sự thanh thản, trước tiên, chúng ta cần hiểu rõ bản thân, chấp nhận mình là người như thế nào với tất cả những điểm mạnh và điểm yếu.
Đừng tự đặt lên mình áp lực quá lớn, hãy yêu thương và trân trọng bản thân với tất cả những gì mình có. Đồng thời, hãy học cách tự tha thứ cho bản thân và người khác vì mọi người đều mắc sai lầm và chúng ta không thể luôn hoàn hảo.
Ta tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống, những điều mang lại niềm vui và hạnh phúc cho chúng ta.
Hãy trân trọng những khoảnh khắc đơn giản như bình minh, hoàng hôn, tiếng cười của người thân, và những thành tựu nhỏ trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Đừng quên dành thời gian cho những hoạt động mà bạn thích, làm những điều mang lại niềm hứng thú và thoải mái cho tâm hồn.
Việc rèn luyện khả năng kiểm soát tâm trí cũng rất quan trọng để đạt được sự thanh thản. Hãy học cách thư giãn, tập trung vào hơi thở và sống chậm lại trong từng khoảnh khắc. Điều này giúp chúng ta loại bỏ những suy nghĩ lo lắng và tạp nham, từ đó mang lại sự yên tĩnh và thanh thản cho tâm hồn.
Ta hãy chia sẻ tình yêu và lòng tử tế với mọi người xung quanh. Khi ta làm điều tốt cho người khác, ta cảm nhận được niềm hạnh phúc và thăng hoa.
Thanh thản sẽ đến với chúng ta khi chúng ta tìm thấy bình yên và hài hòa từ bên trong.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Nhớ khói đốt đồng trong mùa mưa lạnh
Sống an vui
18:51 18/11/2025
Những ngày mưa dầm mưa dề như thế này, thành phố như khoác lên mình một lớp áo xám sũng nước. Mưa rơi không dứt, tưởng như trời cũng có nỗi buồn riêng, thả từng giọt xuống mà chẳng biết bao giờ chịu thôi.
Cuộc đời ngắn lắm, hãy tạo niềm vui cho chính mình
Sống an vui
15:08 18/11/2025
Hãy nhớ rằng, người khác có thể phán xét bạn, nhưng bạn mới là người sống cuộc đời của mình. Vì vậy, đừng để những suy nghĩ sáo rỗng ấy làm tổn thương hạnh phúc mà bạn xứng đáng có.
Nếu có cơ hội gọi điện về quá khứ...
Sống an vui
15:05 18/11/2025
Có những lúc đời sống chậm lại, không phải vì ta cố tình dừng bước, mà vì lòng chợt muốn “gọi về quá khứ”.
Lắng nghe những nỗi niềm
Sống an vui
12:37 18/11/2025
Mẹ tôi thường vẫn nghe radio vào những buổi sáng khi cha con tôi bước chân ra khỏi nhà; cha đi làm, tôi đi học. Khi trưa trở về, mẹ vẫn lắng nghe âm thanh phát ra từ chiếc máy phát thanh nhỏ.
Xem thêm
