Trong đạo Phật, nghiệp là hành động có chủ ý, có ý thức. Nghiệp là thói quen được lặp đi, lặp lại nhiều lần, tạo thành sức mạnh chi phối tất cả mọi sinh hoạt trong đời sống con người. Sức mạnh của thói quen, của quán tính ấy gọi là “nghiệp lực”. Thay đổi thói quen chưa tốt thành thói quen tốt được gọi là “làm cho sạch nghiệp”. Đây là sự chuyển hóa, chuyển nghiệp theo hướng thiện lành hơn.

Để có thể dần làm sạch nghiệp bản thân, tịnh hóa tâm hồn, bạn cần làm các điều sau:

1. Sống với tâm niệm biết ơn. Hãy tìm lý do để biết ơn con người, hoàn cảnh, cuộc sống và tất cả, dù đó là việc nhỏ nhất xảy đến với mình.

2. Hành động với tâm từ. Hãy nỗ lực để giữ tâm dễ thương, tâm không làm tổn hại người khác, dù biết điều này không bao giờ dễ dàng.

3. Kiểm tra động cơ của mình trong mỗi hành động: luôn đặt câu hỏi “mình làm việc này vì lý do gì?” và tìm câu trả lời thích đáng cho câu hỏi ấy.

4. Quan sát thái độ bản thân trong mỗi việc, mỗi lúc, với mỗi đối tượng mình tiếp xúc để kịp thời điều chỉnh cho thiện lành hơn.

5. Tha thứ, ngay cả với việc khó bỏ qua, với người khó tha thứ.

Nếu có thể thực hiện năm điều này mỗi ngày trong cuộc sống, nhất định bạn sẽ thiết lập những thói quen tốt, thay thế những thói quen chưa tốt. Đây là quá trình làm cho bản thân mình sạch nghiệp. Nghiệp sạch, bình an và hạnh phúc đích thực có mặt là một sự thật hiển nhiên, như mây tan, trời sáng vậy.