450
Làm thế nào để đoạn trừ phiền não?
Đức Phật đã tìm ra một giải pháp đích thực, không chạy trốn vấn đề mà phải đối diện với nó. Bạn phải quan sát bất cứ một bất tịnh hay phiền não nào khởi lên trong tâm.
Hai nguyên tắc làm vơi đi phiền não
Do quan sát, bạn không đè nén nó, cũng không cấp phép tự do để nó bộc lộ ra bằng thân hành hoặc khẩu hành có hại.
Nằm giữa hai cực đoan này là con đường trung đạo, sự quan sát thuần túy.
Khi bạn bắt đầu quan sát, tiêu cực hay phiền não ấy sẽ mất đi sức mạnh của nó, và nó tự diệt mà không áp đảo được tâm bạn.
Chẳng những thế, một kho dự trữ cũ của loại bất tịnh ấy cũng sẽ bị trừ diệt. Bất cứ khi nào một phiền não dấy động ở mức ý thức, kho dự trữ cũ của loại phiền não ấy cũng trỗi dậy từ vô thức, kết hợp với phiền não hiện tại, và bắt đầu tăng trưởng. Nếu bạn chỉ quan sát, chẳng những bất tịnh hiện tại mà một phần nào đó của kho dự trữ cũ cũng sẽ bị diệt trừ. Theo cách này, dần dần mọi phiền não đều bị diệt trừ và bạn thoát khỏi khổ đau.
Hãy học cách nghĩ đến người khác.
Trước hết phải nhận biết mình là người ích kỷ và chỉ nghĩ đến mình như thế nào. Nếu bạn không nhận thức được sự thật này, Bạn không thể thoát khỏi sự điên cuồng chỉ yêu bản thân.
Hành thiền lâu rồi bạn sẽ nhận thức được rằng: ngay cả tình yêu của bạn đối với người khác, thật ra cũng chỉ là yêu bạn mà thôi. Bạn sẽ hiểu: Tôi yêu ai?
Tôi yêu người đó vì tôi mong mỏi điều gì từ người đó. Tôi mong mỏi người đó hành xử theo cách tôi muốn. Nhưng khi người đó hành động khác đi, tôi không còn yêu người đó nữa. Vậy thật sự tôi yêu người đó hay tôi yêu tôi?
Câu trả lời sẽ trở nên rõ ràng, không phải bằng tri thức, mà bằng sự thực hành Vipassana.
Một khi đã có sự nhận thức trực tiếp này, bạn bắt đầu thoát khỏi tính ích kỷ của mình.
Bạn học cách phát triển tình yêu thật sự đối với người khác, tình yêu vị tha, một chiều, cho mà không mong được đền đáp.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Dấu hiệu của “tẩu hỏa nhập ma” khi ngồi thiền sai cách?
Phật giáo thường thức
16:04 29/05/2026
Những năm gần đây, thiền ngày càng được nhiều người tìm hiểu như một phương pháp giúp giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và chăm sóc tinh thần. Tuy nhiên, cùng với sự phổ biến ấy cũng xuất hiện nhiều nỗi lo về tình trạng thường được gọi là “tẩu hỏa nhập ma” khi ngồi thiền sai cách.
Cái lõi
Phật giáo thường thức
15:06 29/05/2026
Mục đích và tôn chỉ của đạo Phật là giác ngộ giải thoát, cứu độ chúng sanh. Tâm nguyện của người tu Phật cũng vậy. Đây là chỗ rốt ráo của Phật đạo, cũng là cốt lõi mà Phật Tổ muốn chỉ bày cho tất cả chúng ta. Vậy thì giác ngộ điều gì? Diệu lực nào cho chúng ta giải thoát?
Quả báo nhẹ nhất của việc phạm ngũ giới
Phật giáo thường thức
13:45 29/05/2026
“Nhẹ nhất” không có nghĩa là không nghiêm trọng. Đức Phật dạy rằng khi một ác nghiệp được lặp lại, nuôi dưỡng và làm cho sung mãn, nó có thể dẫn đến địa ngục, ngạ quỷ hoặc bàng sanh.
Thế nào là một cuộc sống vô vị lợi?
Phật giáo thường thức
12:30 29/05/2026
Để sống đúng một cuộc sống vô vị lợi, ta không cần phải xem ta tích trữ được những gì giữa cuộc sống vật chất phồn hoa. Cốt lõi của đời sống phạm hạnh, sự buông bỏ không phải được đo bằng số lượng tài sản mình có, mà bằng sự dính mắc hay không dính mắc trong tâm.
Xem thêm
