450
Loại rau quen thuộc giúp bổ thận
Rau ngổ (còn gọi là rau om hay ngò om) bên cạnh vai trò gia vị, rau ngổ còn là một vị thuốc quý trong y học cổ truyền, có tác dụng bổ thận, lợi tiểu.
Theo Đông y, rau ngổ có vị cay, tính mát, quy kinh thận và bàng quang. Loại rau này thường được dùng trong các bài thuốc chữa tiểu buốt, tiểu rắt, sỏi thận và viêm đường tiết niệu. Không chỉ vậy, nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại cũng đã chứng minh những công dụng này.
TS. David Kiefer, chuyên gia y học thực chứng tại Đại học Wisconsin (Mỹ), cho biết rau ngổ (Limnophila aromatica) chứa flavonoid, tinh dầu và polyphenol có hoạt tính sinh học cao. Các chất này có thể hỗ trợ chống viêm, lợi tiểu tự nhiên và bảo vệ thận khỏi tổn thương do stress oxy hóa.
Một số nghiên cứu ban đầu ở Thái Lan và Ấn Độ cho thấy, chiết xuất rau ngổ có tác dụng làm giãn cơ trơn đường tiết niệu, giúp đào thải sỏi nhỏ và giảm đau do co thắt niệu quản. Rau ngổ cũng có tiềm năng giảm huyết áp nhẹ và chống viêm hai yếu tố nguy cơ thường gặp ở người suy giảm chức năng thận.
TS. Kiefer nhấn mạnh rằng, mặc dù kết quả nghiên cứu còn sơ bộ, nhưng những loại rau truyền thống như Limnophila aromatica là nguồn dược liệu tiềm năng cần được y học hiện đại tiếp tục nghiên cứu. Sự kết hợp giữa kiến thức bản địa và bằng chứng khoa học sẽ mở ra hướng hỗ trợ điều trị tự nhiên cho bệnh nhân thận.
Người dân có thể sử dụng rau ngổ bằng cách nấu canh, cháo hoặc giã tươi lấy nước uống (khoảng 30-50g mỗi ngày). Tuy nhiên, cần lưu ý liều lượng, đặc biệt với người đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc thuốc huyết áp, vì rau ngổ có thể làm tăng tác dụng của các thuốc này. Phụ nữ mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Nguồn: Lao Động
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
4 món ăn hằng ngày giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Sống an vui
04:21 23/11/2025
Không có món nào đảm bảo ngăn ngừa hoàn toàn ung thư tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, nhiều bằng chứng nghiên cứu cho thấy ăn đều đặn một số món giàu chất chống ô xy hóa, chất kháng viêm tự nhiên có thể giảm rủi ro mắc bệnh.
Mỗi hơi thở nhận biết, là đã tới, đã về
Sống an vui
14:00 22/11/2025
Ta không là lữ khách/ Cũng chẳng còn bến mê/ Mỗi hơi thở nhận biết/ Là đã tới, đã về...
Bất ngờ với 5 thực phẩm hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên
Sống an vui
05:11 22/11/2025
Bắp cải, nho đỏ, tỏi, việt quất và súp lơ trắng hỗ trợ chữa lành thận tự nhiên và giúp ngăn ngừa tổn thương.
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon…
Sống an vui
19:03 21/11/2025
Đêm qua, nếu bạn có một giấc ngủ ngon, chắc bạn là người rất hạnh phúc, bởi vì:
Xem thêm
