450
Năm điều quán chiếu về sức khỏe Phật tử nên biết
Liên Trí dịch
Đức Phật dạy có năm đề mục chúng ta cần quán chiếu mỗi ngày: Tuổi già; bệnh; chết; không thường còn; luật nhân quả.
Đức Phật dạy “sức khỏe là tài sản tối thượng.”
Tôi thường xuyên quán chiếu kỹ điều này khi đang trong lúc tắm (khi có thể thấy chính mình trong gương phòng tắm). Mỗi khi chú tâm vào bốn đề mục đầu (tuổi già, bệnh, chết và không thường còn), chúng ta đã chuẩn bị tâm lý sẵn sàng để đón nhận những nghịch cảnh lớn trong cuộc sống.
Thực hành như vậy, khi nghịch cảnh đến, chúng ta sẽ có thể đương đầu với chúng trong tinh thần ít căng thẳng hơn. Đây là một loại “chủng ngừa tâm lý” dành cho sức khỏe tinh thần! Khi quán chiếu đến đề mục thứ 5 (luật nhân quả), tôi có động cơ nỗ lực (tạo nghiệp tốt) chăm sóc sức khỏe tốt, như nghỉ ngơi vừa đủ, tập thể dục thường xuyên, ăn uống chế độ dinh dưỡng, kiểm tra sức khỏe thường xuyên.
Đức Phật dạy “sức khỏe là tài sản tối thượng.” Điều này nghĩa là sức khỏe là một món tài sản vô cùng quý giá và cần phải nỗ lực mới đạt được. Đây không phải là quà tặng từ trên trời rơi xuống. Do đó, chúng ta phải chăm chỉ tạo những điều kiện tốt để có sức khỏe tốt.
“Ta không thể nào vượt qua được già, bệnh và chết. Do đó, ta nên thực hành pháp một cách miên mật để đạt đến giải thoát tuyệt đối.”
(Tương ưng bộ kinh, tập I, chương 3, phẩm 3, Kinh Ví dụ hòn núi)
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Những gì bạn tin tưởng trong tiềm thức sẽ trở thành hiện thực trong cuộc đời
Sống an vui
14:30 17/03/2025
Bạn có thể chưa bao giờ nhận ra, nhưng mọi thứ bạn đang sống hôm nay chính là kết quả của những gì bạn đã tin tưởng từ trước. Nếu trong sâu thẳm, bạn tin mình là một người xứng đáng được yêu thương, bạn sẽ sống một cuộc đời đầy ắp tình yêu.
Ai hạnh phúc nhất thế gian?
Sống an vui
13:42 17/03/2025
Có một con quạ đen sống ở trong rừng, và nó vô cùng thỏa mãn với cuộc sống của nó. Cho đến một hôm nó nhìn thấy thiên nga...
Hãy sống với trái tim con nít
Sống an vui
12:31 17/03/2025
Trái tim con nít, rộng rãi như một mảnh vườn vô biên!
Loại rau quen thuộc giàu canxi mà nhiều người bất ngờ
Sống an vui
05:35 17/03/2025
Rau dền là loại rau quen thuộc giàu canxi và các chất dinh dưỡng khác, rất tốt cho xương khớp, sức khỏe người cao tuổi.
Xem thêm
