Quay về nhà
Hãy ngồi xuống chấm dứt sự rong ruổi, khi ngồi xuống ta hãy trở về tiếp xúc với chính mình, ta không cần chiếc iphone hay máy vi tính làm chuyện đó.
Ta chỉ cần ngồi xuống trong chánh niệm và thở vào thở ra ý thức thì trong vài giây ta sẽ trở về tiếp xúc với chính mình, ta biết được những gì đang xảy ra trong cơ thể, trong những cảm thọ và trong nhận thức.
Ta đã trở về nhà và ta có thể chăm sóc ngôi nhà của ta một cách đàng hoàng.
Có thể ta đã đi khỏi nhà mình một thời gian dài và ngôi nhà của ta đang lộn xộn như một bãi chiến trường. Chúng ta thật có lỗi biết bao, nhiều khi phớt lờ những gì mà có thể chúng ta đang cảm nhận những cảm xúc nào đang trỗi dậy trong chúng ta, những tri giác sai lầm nào đang dẫn dắt suy nghĩ và lời nói của chúng ta.
Thực sự quay về nhà có nghĩa là ngồi xuống và có mặt với chính mình, thiết lập lại truyền thông với chính mình và chấp nhận hiện tại.
Cho dù đó là một bãi chiến trường ta cũng có thể chấp nhận nó và đó là khởi điểm để thay đổi thái độ mình hướng lại chính mình nhằm đi xa trên một chuyến đi tích cực hơn.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Cộng đồng khổ vì hỏi nhau cách phân biệt thuốc An cung thật giả
Sống an vui 20:45 14/11/2024An cung ngưu hoàng hoàn là bài thuốc (hoàn) nổi tiếng từ Tâp đoàn dược phẩm Đồng Nhân Đường từ Bắc Kinh,Trung Quốc được cho là 'cải tử hoàn sinh' đối với người bị huyết áp cao, đột quỵ.
Làm người nên giữ cho mình một tấm lòng trong sáng
Sống an vui 17:30 14/11/2024Dù theo đuổi trăm ngàn điều tốt đẹp, cũng không bằng hạn chế được một việc tồi tệ; có được ngàn vạn sự yêu mến cũng không bằng hoá giải niềm oán hận của một con người.
Đừng chèn ép chính mình
Sống an vui 08:45 14/11/2024Dù sao thì cuộc sống vẫn cứ trôi đi, mãi lo lắng xa xôi cho chuyện thiên trường địa cữu, chi bằng giây phút này, giữ lấy sự bình an cho tâm hồn.
Sau cô đơn là gì?
Sống an vui 07:45 14/11/2024Trên hành trình trở về sống hoàn toàn với bản tâm vốn thường thanh tịnh, ta sẽ nhiều lúc cảm thấy cô đơn.
Xem thêm