Quay về nhà
Hãy ngồi xuống chấm dứt sự rong ruổi, khi ngồi xuống ta hãy trở về tiếp xúc với chính mình, ta không cần chiếc iphone hay máy vi tính làm chuyện đó.
Ta chỉ cần ngồi xuống trong chánh niệm và thở vào thở ra ý thức thì trong vài giây ta sẽ trở về tiếp xúc với chính mình, ta biết được những gì đang xảy ra trong cơ thể, trong những cảm thọ và trong nhận thức.
Ta đã trở về nhà và ta có thể chăm sóc ngôi nhà của ta một cách đàng hoàng.
Có thể ta đã đi khỏi nhà mình một thời gian dài và ngôi nhà của ta đang lộn xộn như một bãi chiến trường. Chúng ta thật có lỗi biết bao, nhiều khi phớt lờ những gì mà có thể chúng ta đang cảm nhận những cảm xúc nào đang trỗi dậy trong chúng ta, những tri giác sai lầm nào đang dẫn dắt suy nghĩ và lời nói của chúng ta.
Thực sự quay về nhà có nghĩa là ngồi xuống và có mặt với chính mình, thiết lập lại truyền thông với chính mình và chấp nhận hiện tại.
Cho dù đó là một bãi chiến trường ta cũng có thể chấp nhận nó và đó là khởi điểm để thay đổi thái độ mình hướng lại chính mình nhằm đi xa trên một chuyến đi tích cực hơn.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hạnh phúc phải đến từ bên trong
Sống an vui 13:52 25/11/2024Mỗi chúng ta đều khao khát có được hạnh phúc và sự bình an, nhưng không phải ai cũng biết cách tìm thấy chúng. Lý do không phải vì hạnh phúc là điều quá xa vời hay nằm ngoài tầm với, mà bởi vì phần lớn chúng ta đang mải mê tìm kiếm ở những nơi sai lầm.
Ăn chay tốt cho sức khỏe ra sao?
Sống an vui 11:21 25/11/2024Nhiều người lựa chọn ăn chay vì nhiều lý do, trong đó có đem đến lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, kiểm soát chỉ số cholesterol.
Giữ tâm kiên định giữa xô bồ cuộc sống
Sống an vui 09:08 25/11/2024Trong dòng chảy hối hả của cuộc sống hiện đại, con người dễ bị cuốn vào những lo toan, áp lực và cám dỗ. Những bon chen, ganh đua không chỉ làm tổn hao năng lượng mà còn khiến tâm hồn chúng ta mất đi sự tĩnh lặng.
Hạnh phúc quanh ta
Sống an vui 06:28 24/11/2024Một triết học gia cổ đại đã từng nói “tôi suy nghĩ về cuộc sống của những người dân lao động. Họ làm việc, chịu đựng khó khăn và đau khổ. Họ sống và chết trong mọi ngõ ngách của cuộc đời, nhưng họ vẫn cảm nghiệm được hạnh phúc…”
Xem thêm