450
Sống thật giữ được sự bình an và lòng tự trọng
Sống thật chậm, để sống được lâu
1. Hiểu rõ giá trị cốt lõi của mình
Nếu ta chưa từng tự hỏi: “Điều gì thật sự quan trọng với tôi?” thì rất dễ bị lôi cuốn bởi mong muốn và phán xét của người khác. Khi biết rõ mình đặt trọng tâm vào trí tuệ, lòng từ hay sự tự do… thì những kỳ vọng bên ngoài chỉ như gió thổi qua, không đủ sức kéo ta đi.
2. Phân biệt giữa góp ý và áp đặt
Người khác có quyền mong đợi, nhưng ta có quyền chọn nhận hay không. Góp ý có thể là tấm gương soi, còn áp lực thường xuất phát từ sự chi phối. Khi tâm mình sáng, ta sẽ biết đâu là điều cần lắng nghe để trưởng thành, đâu là điều nên buông để không bị bóp méo bản chất.
3. Tập buông nhu cầu “làm vừa lòng”
Một trong những nguyên nhân khiến ta khổ là luôn tìm cách để ai cũng hài lòng. Nhưng thật ra, dù có cố gắng đến đâu cũng không thể làm vừa hết thảy mọi người. Sống thật – có thể mất lòng một số người – nhưng lại giữ được sự bình an và lòng tự trọng.
4. Nuôi dưỡng chánh niệm
Chánh niệm là trở về trọn vẹn với giây phút hiện tại, biết rõ thân đang làm gì, tâm đang nghĩ gì. Khi có chánh niệm, ta thấy rõ động cơ bên trong: “Mình làm điều này vì lợi ích chân thật, hay chỉ vì sợ bị chê trách?” Nhờ vậy, ta không bị lôi kéo bởi ánh mắt hay kỳ vọng của người khác. Chánh niệm không phải là sự gồng ép, mà là sự tỉnh sáng, giúp ta sống thật với chính mình trong từng việc nhỏ nhặt.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Từ "chẩn đoán bằng định mệnh" đến "bước nhảy xuyên hầm lượng tử"
Phật pháp và cuộc sống
15:43 18/11/2025
Ánh sáng Phật giáo, giải Nobel Vật lý 2025 và hành trình chuyển hóa của hiện tượng Khắc Hưng.
Mẹ tôi cũng bán bắp
Phật pháp và cuộc sống
12:57 18/11/2025
Trên đường từ Trường Đại học Quy Nhơn về phòng trọ, chỗ gần ngã tư có một người phụ nữ lớn tuổi bán bắp luộc hay ngồi ở đấy. Tôi đi bộ đến trường, chiều nào tan học về cũng gặp cô và nghe cô mời chào.
Ta cứ tưởng thứ mình tìm nằm ở bên ngoài
Phật pháp và cuộc sống
08:50 18/11/2025
Tình yêu lớn nhất mà ta khao khát là cảm giác được hiểu, được an trú, được bình yên không đến từ ai cả. Nó đến từ khoảnh khắc ta quay về bên trong và thấy mình đủ.
Thân này thật sự là khách trọ
Phật pháp và cuộc sống
08:16 18/11/2025
Có thân là có khổ, điều ấy ai cũng từng nghe nhưng không phải ai cũng thấy. Ta chỉ thật sự thấy khi thân bắt đầu đau, khi hơi thở trở nên nhọc, khi một căn bệnh bất ngờ kéo đến và lấy đi những gì ta tưởng thuộc về mình.
Xem thêm
