450
Sống thật với cảm xúc
Thầy Pháp Nhật
Một thiền sinh trẻ đến gặp thiền sư với tâm trạng rối bời và đầy cảm xúc. Với vẻ mặt trầm tư, Anh bày tỏ: "Thưa thầy, con cảm thấy rối loạn và không biết làm sao để đối mặt với những cảm xúc của mình. Con sợ rằng nếu sống thật với cảm xúc, con sẽ bị tổn thương và mất kiểm soát."
Thiền sư nhìn Anh với ánh mắt hiền từ và thấu hiểu. Ông mỉm cười và nói:
- "con có thấy những đám mây trên trời không?"
Anh ngước nhìn lên trời, thấy những đám mây trắng trôi lơ lửng. Anh gật đầu:
- "Dạ, thưa thầy, con thấy."
Thiền sư tiếp tục:
- "Cảm xúc của con cũng giống như những đám mây. Chúng đến và đi, không cố định, nhưng quan trọng là con phải nhìn nhận và chấp nhận chúng. Khi con sống thật với cảm xúc của mình, con không trốn tránh hay chối bỏ chúng, mà con đối diện và học cách hiểu sâu sắc hơn về bản thân."
Anh lắng nghe, bắt đầu cảm nhận được sự nhẹ nhõm trong tâm hồn. Thiền sư dẫn anh ra khu vườn sau thiền viện, nơi có những bông hoa đủ màu sắc đang nở rộ.
- "Hãy nhìn những bông hoa này," thiền sư nói, "Mỗi bông hoa đều có màu sắc và hình dạng riêng biệt, nhưng tất cả đều đẹp theo cách của chúng. Cảm xúc của con cũng vậy. Mỗi cảm xúc, dù là vui buồn, giận dữ hay hạnh phúc, đều có ý nghĩa và giá trị riêng. Chúng giúp con hiểu rõ hơn về bản thân và cuộc sống.
"Thiền sư ngắt một bông hoa và đặt vào tay Anh:
- "Hãy sống thật với cảm xúc của mình, giống như bông hoa này sống thật với màu sắc của nó. Đừng cố gắng che giấu hay biến đổi cảm xúc, mà hãy để chúng hiện hữu và tìm hiểu ý nghĩa sâu xa của chúng. Khi con làm được điều đó, con sẽ cảm nhận được sự bình yên và tự do trong tâm hồn."
Anh nhìn bông hoa trong tay, cảm nhận được thông điệp sâu sắc từ thiền sư. Anh hiểu rằng, sống thật với cảm xúc không phải là yếu đuối, mà là can đảm đối diện và chấp nhận bản thân. Từ đó, anh học cách sống chân thật với cảm xúc của mình, tìm thấy sự bình yên và tự do trong từng khoảnh khắc của cuộc sống.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy thử nhìn “vết thương” của mình như một người thầy
Sống an vui
17:51 23/12/2024
Mỗi vết thương đều có một bài học, nếu bạn chịu mở lòng để đón nhận. Hãy tự hỏi: “Điều này dạy mình điều gì về bản thân, về cuộc đời, hoặc về cách mình yêu thương người khác?”
Làm sao thực tập ngồi trong im lặng?
Sống an vui
13:00 23/12/2024
Tôi bận việc từ sáng đến tối, không có cơ hội ngồi yên một mình? Làm sao mà tôi có cơ hội thực tập ngồi trong im lặng?
Uống nước đậu đen rang thường xuyên có tốt?
Sống an vui
10:19 23/12/2024
Nước đậu đen rang là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước đậu đen rang thường xuyên có ảnh hưởng gì không?
Cách ngủ của Thần y Hoa Đà dành cho người phải thức khuya làm việc mà vẫn khỏe
Sống an vui
08:27 23/12/2024
Thức khuya là chuyện rất bình thường trong cuộc sống bận rộn ngày nay, nhưng thường xuyên ngủ trễ sẽ ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ không cần phải lo lắng về điều này nếu biết bí quyết ngủ của Thần y Hoa Đà.
Xem thêm
