Thứ tư, 24/04/2019 11:03 (GMT +7)

| Hà Nội 34°C /57%

Tịnh Độ tông
DỮ LIỆU
Thứ tư, 03/07/2024, 10:30 AM

Sống thật với cảm xúc

Một thiền sinh trẻ đến gặp thiền sư với tâm trạng rối bời và đầy cảm xúc. Với vẻ mặt trầm tư, Anh bày tỏ: "Thưa thầy, con cảm thấy rối loạn và không biết làm sao để đối mặt với những cảm xúc của mình. Con sợ rằng nếu sống thật với cảm xúc, con sẽ bị tổn thương và mất kiểm soát."

Thiền sư nhìn Anh với ánh mắt hiền từ và thấu hiểu. Ông mỉm cười và nói:

- "con có thấy những đám mây trên trời không?"

Anh ngước nhìn lên trời, thấy những đám mây trắng trôi lơ lửng. Anh gật đầu:

- "Dạ, thưa thầy, con thấy."

Thiền sư tiếp tục:

- "Cảm xúc của con cũng giống như những đám mây. Chúng đến và đi, không cố định, nhưng quan trọng là con phải nhìn nhận và chấp nhận chúng. Khi con sống thật với cảm xúc của mình, con không trốn tránh hay chối bỏ chúng, mà con đối diện và học cách hiểu sâu sắc hơn về bản thân."

Anh lắng nghe, bắt đầu cảm nhận được sự nhẹ nhõm trong tâm hồn. Thiền sư dẫn anh ra khu vườn sau thiền viện, nơi có những bông hoa đủ màu sắc đang nở rộ.

- "Hãy nhìn những bông hoa này," thiền sư nói, "Mỗi bông hoa đều có màu sắc và hình dạng riêng biệt, nhưng tất cả đều đẹp theo cách của chúng. Cảm xúc của con cũng vậy. Mỗi cảm xúc, dù là vui buồn, giận dữ hay hạnh phúc, đều có ý nghĩa và giá trị riêng. Chúng giúp con hiểu rõ hơn về bản thân và cuộc sống.

Đừng là nạn nhân của cảm xúc

448431751_432381126278031_6717996520139716625_n

"Thiền sư ngắt một bông hoa và đặt vào tay Anh:

- "Hãy sống thật với cảm xúc của mình, giống như bông hoa này sống thật với màu sắc của nó. Đừng cố gắng che giấu hay biến đổi cảm xúc, mà hãy để chúng hiện hữu và tìm hiểu ý nghĩa sâu xa của chúng. Khi con làm được điều đó, con sẽ cảm nhận được sự bình yên và tự do trong tâm hồn."

Anh nhìn bông hoa trong tay, cảm nhận được thông điệp sâu sắc từ thiền sư. Anh hiểu rằng, sống thật với cảm xúc không phải là yếu đuối, mà là can đảm đối diện và chấp nhận bản thân. Từ đó, anh học cách sống chân thật với cảm xúc của mình, tìm thấy sự bình yên và tự do trong từng khoảnh khắc của cuộc sống.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.

STK: 117 002 777 568

Ngân hàng Công thương Việt Nam

(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)

Ý kiến của bạn

Mỗi tần số năng lượng đều có vẻ đẹp riêng

Sống an vui 13:00 02/11/2024

Mỗi người trong chúng ta, dù sống giữa một thế giới chung, lại sở hữu một tần số năng lượng riêng biệt, tạo nên sự khác biệt không ai giống ai.

Hãy để chính đời sống ta trở thành lời hùng biện đánh tan những thị phi

Sống an vui 07:45 02/11/2024

Thị phi là điều mà mỗi chúng ta sẽ có ít nhất vài lần đối diện trong cuộc đời, vì lẽ đơn giản sống ở đời chúng ta phải tiếp xúc với những người xung quanh. Trong lúc tiếp xúc thì không tránh khỏi những va chạm, ghen tỵ, và sự đố kỵ… từ người khác.

Hóa thân một kiếp cũng vì chữ duyên

Sống an vui 18:00 01/11/2024

Dẫu đời trôi chảy mênh mông/ Vui buồn cũng hóa dòng sông xuôi dòng/ Thân này một kiếp hư không/ Nào hay tan hợp cũng vòng tử sinh.

Đối diện thị phi bằng tâm thái an nhiên

Sống an vui 09:50 01/11/2024

Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta phải đối diện với thị phi. Thị phi, dù là đúng hay sai, có thể dễ dàng khiến ta cảm thấy tổn thương, thậm chí mất đi niềm vui và bình yên trong tâm hồn. Vậy làm thế nào để đối diện với thị phi một cách an nhiên?

Xem thêm