450
Sống và làm việc trong vô thức
HT. Viên Minh
Con có thói quen ngồi trên bàn học, bàn làm việc thì đầu óc mơ mộng tưởng tượng đủ thứ chuyện chứ không làm được việc gì. Với những người có thói quen sống trong vô thức "nặng" và lâu năm như con, có kỹ thuật nào để con có thể tăng tần suất "tỉnh" lên ko ạ?
Câu hỏi:
Con xin đảnh lễ Thầy,
Lần đầu tiên con được nghe thầy giảng là cách đây hơn 10 năm, từ đó đến nay con nghe rất nhiều Pháp thoại của Thầy, và con còn đọc một số cuốn sách như Con đường hạnh phúc, Sống trong thực tại. Vậy nên dường như con nắm được "lý thuyết" về việc sống trọn vẹn trong thực tại.
Tuy nhiên, từ lúc 6 tuổi, con đã có thói quen ngồi trên bàn học, giở sách ra, nhưng đầu óc mơ mộng tưởng tượng đủ thứ chuyện chứ không đọc chữ nào trong sách. Nên giờ 38 tuổi, ngồi vào bàn làm việc là con vô thức bật tin tức lên đọc triền miên,... nên dù năng lực không kém, hiệu quả làm việc của con rất thấp.
Cứ đầu ngày con tự nhắc mình phải sống tỉnh thức, thì cuối ngày con kết thúc trong ân hận và xấu hổ vì đã lãng phí một ngày sống trong vô thức, lãng phí, lại hứa từ giờ sẽ thay đổi,...
Thưa thầy con muốn hỏi: Với những người có thói quen sống trong vô thức "nặng" và lâu năm như con, có kỹ thuật nào để con có thể tăng tần suất "tỉnh" lên ko ạ? Giờ mỗi ngày con chỉ "tỉnh" ra 2-3 lần, rồi lại nhanh chóng sống trong vô thức và thói quen.
Dù đã nhiều lần quyết tâm thay đổi nhưng ngày nào cũng thất bại khiến con mất lòng tin, thậm chí là lòng tự trọng ở bản thân.
Con muốn hỏi Thầy: Con có nên dành thời gian tập ngồi thiền ko ạ? Ngồi thiền có thể giúp con thay đổi thói quen đã tập nhiễm liên tục trong hơn 30 năm dễ dàng hơn không ạ?
Con cảm ơn Thầy!
Ảnh minh họa
Trả lời:
Có lẽ con nên niệm Ân đức Phật: Arahaṃ, Sammā Sambuddho. Đó là 2 đức tính Thanh Tịnh và Trong Sáng của chư Phật, giúp con bớt suy nghĩ lung tung hay chìm vào vô thức.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Làm thế nào để kiến tánh?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:11 06/12/2024
Thưa Thầy, Thiền Tông có nói "kiến tánh thành Phật", nếu không thấy Tánh mà tu hành thì cũng như lấy sỏi đá mà nấu thành cơm... Vậy làm như thế nào để thấy tánh mà tu hành? Làm sao để làm các việc trong đời thường mà không rời tánh? Xin Thầy chỉ dạy.
Làm sao để cân bằng giữa đố kỵ và được công nhận?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
06:00 03/12/2024
Con rất cố gắng nhưng dường như không đạt được kết quả như mong muốn, thậm chí con tự thấy mình đang âm ỉ sự đố kỵ ganh ghét với thành tích của người khác. Con không biết phải làm sao để cân bằng được giữa ranh giới đố kỵ và được công nhận.
Tưởng là đã thấy ra rồi, thực ra vẫn chưa thấy chưa biết gì cả
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:19 02/12/2024
Bạch Thầy, Cứ khi nào con tưởng là con đã thấy ra rồi thì thực ra lại chưa thấy gì cả. Con chiêm nghiệm điều này tới lần này là 4 lần rồi ạ.
Phần con và phần người
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:21 30/11/2024
Bạch Thầy! Làm sao biết mình gây nghiệp gì mà sinh làm con gái hay con trai ạ?
Xem thêm
