450
Sử dụng sai trọn vẹn rõ biết
Con loay hoay không thông suốt được 2 chướng ngại này. Mong thầy khai thị ạ. Con xin chân thành cảm ơn Thầy!
Câu hỏi:
Thưa Thầy con có vướng mắc mong thầy giải đáp
Mỗi khi con trọn vẹn rõ biết là lập tức có 2 chướng ngại xuất hiện
1. Tâm vọng động, nghĩ chuyện này chuyện kia , muốn làm cái này - cái kia, xem phim - chơi game - ăn uống - nghe nhạc…
2. Buồn ngủ, con tự nhiên thấy buồn ngủ mặc dù nghỉ ngơi đầy đủ, mà làm việc khác hoặc chơi, giải trí lập tức hết buồn ngủ.
Ảnh minh họa
Trả lời:
Đó là do con "trọn vẹn rõ biết" theo cách tầm tứ (vitakka-vicāra) trong thiền định, chứ không phải chánh niệm tỉnh giác (sati-sampajañña) trong thiền vipassanā. Khi con sử dụng tầm tứ chưa đủ thì vọng động (uddhacca) khởi lên. Khi con sử dụng tầm tứ quá mức thì buồn ngủ (thīna-middhi) khởi lên.
Trọn vẹn rõ biết chính là chánh niệm tỉnh giác chứ không phải tầm tứ, nhưng con sử dụng sai nên mới sinh ra các hiệu ứng đó. Nếu là chánh niệm tỉnh giác thì khi vọng động con trọn vẹn rõ biết tâm đang có vọng động và thấy vọng động sinh diệt như thế nào. Khi có trạng thái buồn ngủ con cũng trọn vẹn rõ biết đang trong trạng thái buồn ngủ như thế nào. Đơn giản chỉ vậy thôi.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Giáo pháp của Như Lai như một chiếc bè đưa người sang sông
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
14:49 28/10/2025
Kính bạch thầy, con có đọc được một số câu trong Trung Bộ Kinh mà cảm thấy bản thân chưa hiểu lắm, nên mong được thầy giảng giải ạ!
Cái ta thì ưa kết luận
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:27 20/09/2025
Sống ở đời ai cũng có mặt tốt và mặt xấu, khi tốt khi xấu, nên nếu thấy mặt tốt thì ai cũng tốt, thấy mặt xấu thì ai cũng xấu. Chính mình cũng vậy thôi.
Ý thức, tánh biết và tri kiến thanh tịnh
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:08 11/08/2025
Kính thưa Thầy, trong câu Thầy dạy “buông bỏ ý thức để tánh biết tự chiếu”, chúng con thấy câu “buông bỏ ý thức” hơi khó hiểu. Vì sống ai cũng cần có ý thức, giờ lại “buông ý thức” nghĩa là sao ạ?
Bất toàn là bài học cho giác ngộ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:17 04/08/2025
Kính thưa thầy, sao con vẫn không chấp nhận được cuộc sống hiện tại, con lười biếng sống theo sự giật dây của người khác, bị người khác sắp đặt, hứng chịu sự trả thù theo con thấy thì không liên quan gì đến mình, người ta tiếp cận con chỉ vì tiền bạc,... dù con cũng có thấy họ thật sự tốt với con, nhưng nhìn lại cũng chỉ vì họ là chính.
Xem thêm
