450
Vận dụng hơi thở vào cuộc sống
Pháp Nhật
Hơi thở của chúng ta thật sự diệu kì. Nếu bạn biết cách vận dụng hơi thở vào trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ sống cuộc đời mình sâu sắc hơn.
Ảnh minh họa.
Hơi thở của chúng ta thật sự diệu kì. Nếu bạn biết cách vận dụng hơi thở vào trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ sống cuộc đời mình sâu sắc hơn.
Hơi thở của chúng ta luôn gắn liền với sự sống, vì thế nếu bạn không thở thì sự sống cũng sẽ ẩn tàng. Hơi thở chính là sự sống.
Vì hơi thở chính là sự sống nên để cuộc sống ta trở nên có phẩm chất, an lạc thì hơi thở ta cũng phải có phẩm chất, an lạc. Hơi thở ta chỉ trở nên có phẩm chất khi ta ý thức được sự vào ra của hơi thở.
Ý thức sự vào ra của hơi thở sẽ giúp cho thân tâm ta hợp nhất, khi thân tâm ta hợp nhất ta sẽ trọn vẹn với giây phút đang là.
Khi bạn trọn vẹn được với giây phút đang là bạn sẽ trở nên nhận biết.
Vì bạn trở nên nhận biết nên sự trải nghiệm cuộc sống của bạn nơi thân, tâm, và cảnh cũng sâu sắc hơn.
Bạn sẽ nhận ra được vẻ đẹp của sự sống và những điều kiện hạnh phúc mà bạn đang có.
Nuôi dưỡng và thăng hoa phẩm chất hơi thở của bạn cũng chính là nuôi dưỡng và làm thăng hoa cuộc sống của bạn.
Bạn sẵn sàng chưa? Nếu rồi bạn hãy thực tập theo bài tập đơn giản sau:
Hít vào
lắng dịu toàn thân
thở ra
cảm thấy khỏe mạnh, phúc lạc và bình an...
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Hãy thử nhìn “vết thương” của mình như một người thầy
Sống an vui
17:51 23/12/2024
Mỗi vết thương đều có một bài học, nếu bạn chịu mở lòng để đón nhận. Hãy tự hỏi: “Điều này dạy mình điều gì về bản thân, về cuộc đời, hoặc về cách mình yêu thương người khác?”
Làm sao thực tập ngồi trong im lặng?
Sống an vui
13:00 23/12/2024
Tôi bận việc từ sáng đến tối, không có cơ hội ngồi yên một mình? Làm sao mà tôi có cơ hội thực tập ngồi trong im lặng?
Uống nước đậu đen rang thường xuyên có tốt?
Sống an vui
10:19 23/12/2024
Nước đậu đen rang là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nước đậu đen rang thường xuyên có ảnh hưởng gì không?
Cách ngủ của Thần y Hoa Đà dành cho người phải thức khuya làm việc mà vẫn khỏe
Sống an vui
08:27 23/12/2024
Thức khuya là chuyện rất bình thường trong cuộc sống bận rộn ngày nay, nhưng thường xuyên ngủ trễ sẽ ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể. Tuy nhiên, bạn sẽ không cần phải lo lắng về điều này nếu biết bí quyết ngủ của Thần y Hoa Đà.
Xem thêm
