450
Có nên theo dõi hơi thở không?
HT. Viên Minh
Mong Sư Ông giải đáp giúp con để con có thể vượt lên nó, và dần thay đổi thói quen để hơi thở được bình thường trở lại.
Câu hỏi:
Con chào Sư Ông.
Trên hành trình trở về có có bài thực tập:
Mỗi khi căng thẳng, hay rảnh rỗi con hay quay về theo dõi hơi thở.
Một thời gian nó thành thói quen. Nhưng hơi thở bây giờ thì lại không đều.(khám tim bác sĩ kết luận).
Bản ngã điều khiển hơi thở mỗi khi con chú tâm đến hơi thở nên hơi thở rất khó chịu!
Con cám ơn Sư Ông!
Ảnh minh họa
Trả lời:
Đừng theo dõi hơi thở nữa. Nên rõ biết tự nhiên mọi hoạt động trong đời sống bình thường thì sẽ hết tình trạng xáo trộn đó.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Con quan sát nhưng không thay đổi được gì?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
15:00 04/11/2024
Hỏi: Khi con chán nản thấy mọi sự điều vô nghĩa thì con nên làm gì? Dù con quan sát tâm nhưng không thay đổi được gì và tình trạng này kéo dài mấy ngày. Xin Sư giúp con!
Niết bàn, sinh tử thị không hoa
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:48 03/11/2024
Xin Thầy giảng về câu “Niết-bàn sinh tử thị không hoa”. Con xin cám ơn Thầy.
Đạo ở ngay chỗ dừng lại mọi tìm cầu
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
13:17 02/11/2024
Thầy từng nói Đạo Phật vốn không có giáo lý, và có rất nhiều vị đã phản đối điều này. Vì Tam Tạng Kinh Điển của Phật giáo vô số mà nói “không có giáo lý” sao được!
Không có kiểu học bình yên trong tháp ngà
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:40 02/11/2024
Hỏi: Thưa Thầy ý nghĩa thật sự của cuộc đời đầy thăng trầm đau khổ này là gì?
Xem thêm
