Vô thường chi phối mọi hiện tượng trong vũ trụ, là bản chất vốn có của vạn vật. Nó thể hiện sự biến đổi, thay đổi không ngừng của mọi thứ, từ những điều nhỏ bé nhất đến những điều vĩ đại nhất, từ vật chất đến tinh thần.

Vô thường thể hiện ở mọi khía cạnh của cuộc sống như là con người ai cũng phải trải qua bốn giai đoạn: Sinh - lão - bệnh - tử là quy luật bất biến của cuộc sống. Con người không thể níu giữ tuổi trẻ, sức khỏe mãi mãi. Sẽ đến một ngày, chúng ta già đi, ốm đau và rồi sẽ chết.

Còn vạn vật, mọi thứ trong vũ trụ này đều không ngừng biến đổi. Ngày hôm nay bầu trời xanh ngát, nhưng ngày mai có thể mây đen phủ kín. Cái cây hôm qua còn xanh tốt, nhưng hôm nay có thể đã héo úa. Mọi thứ cũng sẽ đi theo quy luật: thành - trụ - hoại - không.

Rồi đến cả suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta nó cũng luôn thay đổi. Niềm vui, nỗi buồn, sự tức giận, sự lo lắng... đều là những cảm xúc tạm thời, không bao giờ tồn tại vĩnh viễn.

Ta phải cố gắng tu tập, tư duy và nghiền ngẫm, thấu triệt được quy luật vô thường sẽ mang lại nhiều lợi ích cho chúng ta như giúp chúng ta trân trọng hiện tại, vì khi biết rằng mọi thứ đều thay đổi, ta sẽ trân trọng hơn những gì đang có trong hiện tại.

Biết yêu thương gia đình, bạn bè, và tận hưởng từng khoảnh khắc hiện tại giúp cho ta bớt dính mắc, chấp trước vào những thứ tạm bợ ở thế gian chỉ mang lại cho ta nhiều khổ đau. Khi thấu hiểu được vô thường, chúng ta sẽ bớt dính mắc vào vật chất, danh lợi, và những thứ không thuộc về mình. Từ đó giúp cho ta sống thanh thản, an nhàn hơn vì biết rằng mọi thứ đều thay đổi, ta sẽ không còn lo lắng, phiền muộn về những điều bất như ý. Thay vào đó, chúng ta sẽ tập trung vào việc sống buông xả để có một cuộc sống ý nghĩa và bình an.