Nguyên nhân của những nỗi khổ niềm đau trong bạn

Chủ nhật, 13/04/2025, 07:45 AM

Nguyên nhân của những nỗi khổ niềm đau trong bạn

Trần Việt Nhân

Không có gì dễ dàng hơn là đỗ mọi trách nhiệm cho người khác về những khổ đau đang có trong ta. Nhưng một khi ta làm thế nghĩa là ta đã đánh mất đi quyền làm chủ bản thân của mình.

Nguyên nhân của những nỗi khổ niềm đau trong bạn 1 — Ảnh minh họa.

Ta sẽ cố gắng để không làm tổn thương đến người nào nữa

Nếu có ai đó làm cho bạn giận, bạn đừng nghĩ rằng người đó là người làm cho bạn giận. Hoặc nếu có ai đó làm cho bạn buồn bạn đừng nghĩ rằng người đó đang làm cho bạn buồn.

Họ không làm gì bạn cả, họ chỉ đang biểu hiện con người bên trong của họ vốn như họ đang là mà thôi. Và những biểu hiện đó của họ đã vô tình đánh thức hạt giống giận, hạt giống buồn trong bạn để rồi nó phát khởi lên tâm trí bạn và kích hoạt những cảm xúc buồn, giận đó.

Nếu bên trong bạn không có những hạt giống buồn, giận… thì họ có nói gì hay làm gì cũng chẳng ảnh hưởng đến bạn.

Nếu bạn hiểu được điều này rồi thì thay vì chạy theo trừng phạt người làm bạn khổ, tiếp tục đóng vai nạn nhân thì bạn hãy quay lại chính mình, bạn nhận lãnh trách nhiệm cho bất kì một cảm xúc tiêu cực về mình.

Nhận lãnh trách nhiệm về mình cũng có nghĩa là công nhận bản thân đang có những hạt giống buồn, giận và hạt giống buồn giận đang phát khởi.

Bạn dùng ánh sáng của năng lực trọn vẹn nhận biết để soi tỏ từng ý niệm đang đến đi, từng cảm xúc đang đến đi.

Và rồi bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên khi khám phá ra được nguyên nhân của những nỗi khổ niềm đau trong bạn, bạn khám phá ra được nguyên nhân của những cảm xúc mạnh trong bạn đến từ những vết thương trong quá khứ.

Chỉ khi đó bạn mới được thật sự chữa lành và chuyển hoá. Và lúc này bạn trở thành người thật sự bình an và tự do. Hơn nữa bạn sẽ dễ cảm thông và thấu hiểu những biểu hiện, hành động của mọi người xung quanh bạn mà không còn đỗ lỗi, trách mắng hay phán xét nữa.

Bạn thật sự được chữa lành.

CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT

Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.