450
Thiền động
Là một người Phật tử, chúng ta không cần phải đợi đến lúc có một tấm bồ đoàn và một căn phòng yên tĩnh mới có thể "thiền". Chúng ta có thể thực hành ngay trong cuộc sống bận rộn này...
Một hôm, sau khi đi khất thực trở về, Tôn giả Xá-Lợi-Phất đến đảnh lễ Đức Phật. Dung mạo của ngài toát lên vẻ an lạc, thảnh thơi và tỉnh tại phi thường. Các căn của ngài thật trong sáng, làn da thật thanh tịnh. Thấy vậy, Đức Phật liền hỏi:
"Này Xá-Lợi-Phất, hôm nay Tôn giả đã an trú trong thiền định nào?"
Tôn giả Xá-Lợi-Phất chắp tay bạch rằng:
"Bạch Đức Thế Tôn, hôm nay con đã an trú trong 'Không tam-muội' (Śūnyatā-samādhi)."
"Không tam-muội" là trạng thái thiền định quán chiếu vạn vật đều là "Không". "Không" ở đây không phải là trống rỗng, không có gì, mà là "tánh Không" - tức là vạn vật không có một cái tôi, một bản ngã riêng biệt, thường hằng và bất biến. Mọi sự vật, hiện tượng đều do duyên hợp mà thành, do đó bản chất của chúng là vô thường, vô ngã. Khi đi khất thực, Tôn giả Xá-Lợi-Phất đã thấy rõ bản chất "Không" của người cho, vật được cho và chính bản thân người nhận. Thấy được tánh Không là thấy được sự thật, không còn bị dính mắc, phiền não bởi những gì mắt thấy tai nghe.
Nghe xong, Đức Phật mỉm cười và tán thán: "Lành thay, lành thay, Xá-Lợi-Phất! Ông đã an trú vào cảnh giới thiền định của các bậc Thượng tọa, của những bậc đã giác ngộ."
(Kinh Tạp A-hàm, quyển 9, kinh 236. Thanh tịnh khất thực trụ)
Thiền tập là sự trốn tránh thực tại?
Là một người Phật tử, chúng ta không cần phải đợi đến lúc có một tấm bồ đoàn và một căn phòng yên tĩnh mới có thể "thiền". Chúng ta có thể thực hành ngay trong cuộc sống bận rộn này:
Thiền khi đi: Cảm nhận từng bước chân chạm đất, nhận biết sự di chuyển của cơ thể.
Thiền khi làm việc: Tập trung trọn vẹn vào công việc đang làm, thay vì để tâm trí lang thang vô định.
Thiền khi trò chuyện: Lắng nghe bằng cả tâm hồn, ý thức về lời nói của mình.
Thiền khi ăn: Cảm nhận hương vị của món ăn, biết ơn vì bữa ăn mình đang có.
Đó chính là "Thiền Động" - đưa sự thực hành tỉnh thức vào từng phút giây của cuộc sống. Nhân ngày đầu tiên của tháng mới, mến chúc cho quý Phật tử mọi việc hanh thông, bình an, hạnh phúc.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Có điểm quân bình giữa đời và đạo không?
Phật giáo thường thức
15:38 04/12/2025
Hỏi: Bạch Luang Por, điểm quân bình giữa đời và đạo nằm ở đâu?
Tín, tấn, niệm, định, huệ là bạn lành của những người con Phật
Phật giáo thường thức
10:24 04/12/2025
Trong đời sống hàng ngày, ta kết bạn lành để chia sẻ, giúp đỡ nương tựa lẫn nhau, nhất là trong lúc gặp khó khăn. Khi hành thiền, hành giả thường gặp năm chướng ngại tâm cản trở: tham ái, sân hận, hôn trầm, bất an, hoài nghi. Vậy lúc đó người bạn lành của mình là ai, ở đâu?
Thích ghét giữa thế gian
Phật giáo thường thức
09:57 04/12/2025
Sự thích và ghét của thế gian này có phải phát sanh từ vật chất bên ngoài tạo ra hay không? Hay nó được tạo ra từ chính tâm của mình, từ chính bên trong của chính mình?
Xem thêm
