450
Thực hành thiền ngồi đúng cách
HT. Viên Minh
Kính mong Thầy chỉ ra cho con có phải thực hành thiền ngồi như thế là làm cho tâm con trì trệ, tịch mịch và mất đi tính sáng tạo, thông minh của chân tâm hay không? Và khi ngồi có thời gian quy định như vậy thì có phải con vô tình tạo ra thời gian và làm con rối cho bản ngã không?
Câu hỏi:
Con xin thành kính đảnh lễ Thầy!
Mỗi ngày con ngồi thiền 2 lần và mỗi lần 2 giờ đồng hồ trong thời gian từ 03h-05h và 19h30-21h30. Con ngồi trong tư thế bán già và trong lúc ngồi con quan sát hơi thở và nếu có vọng niệm khởi lên thì con biết nên không theo và quay về với hơi thở. Nhưng con chỉ tỉnh thức trong khoảng 1 giờ ngồi liên tục thôi còn thời gian còn lại thì con buồn ngủ, chân nhức nhưng con cố gắng ngồi đủ 2 giờ liên tục. Và khi đủ 2 giờ con thấy tâm mình an bình ngay lúc đó. Nhưng khi con chuyển qua làm công việc khác thì thân con ở đây mà tâm không ở đây nghĩa là chạy đi đâu theo đối tượng nào đó dẫn đến con làm việc quên trước quên sau.
Kính xin Thầy chỉ ra cho con chỗ sai mà con phạm phải trong lúc ngồi thiền
Con xin đảnh lễ Thầy
Ảnh minh họa
Trả lời:
Điều này thầy đã giảng nhiều rồi, con nên nghe pháp thoại và đọc sách thầy viết. Chỉ cần rõ biết thực tại thân tâm trong mọi công việc hàng ngày, rồi tuỳ lúc cần buông thì buông thư để nghỉ ngơi vô sự một lát thôi là đủ, chẳng cần hành thêm gì cả.
Theo: Trung tâm Hộ tông
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Có chỉ dẫn dành cho tình yêu hay không?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
09:45 30/04/2024
Hỏi: Con mong Thầy cho con chỉ dẫn ngắn gọn về tình yêu đích thực (dành cho người thân, tất cả chúng sinh và cả nam nữ) để con lấy đó là phương châm hành trì sao cho không khổ mình khổ người ạ.
Tại sao con luôn đau khổ sau những cuộc tình thất bại?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
11:30 29/04/2024
Hỏi: Vì quá khổ về tinh thần nên con có tìm hiểu xem tại sao mình khổ, trước một mối tình nào con cũng đều thất bại. Có chồng rồi li dị, có bạn trai rồi cũng chia tay, sao con khổ về tình cảm quá thưa Thầy!
Chủ động tìm kiếm bạn đường hay để tùy duyên phận?
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
12:35 26/04/2024
Hỏi: Khi đến lúc phải lập gia đình, tìm một người đi cùng mình để trải nghiệm bài toán cuộc đời thì lúc đó mình nên đi tìm kiếm, hay chỉ đơn giản là cầu nguyện và để pháp tự vận hành. Con rất mong nhận được câu trả lời của Thầy.
Bài học khi sinh ra làm người nữ
Hỏi đáp cùng Thầy Viên Minh
08:32 25/04/2024
Thưa Thầy, hiện giờ, con vẫn trăn trở về khái niệm "sứ mệnh" cuộc đời mà chồng con luôn nói đến - đó là việc phải sinh ra con cái, nuôi dạy chúng khôn lớn để đền đáp cuộc đời. Đó là lý do chính anh ấy ra đi.
Xem thêm
