Khi ta nhìn vào một con người, ta không chỉ nhìn thấy hình hài bên ngoài, mà còn cảm nhận được một hơi thở, một năng lượng sống đang tồn tại bên trong. Hơi thở là một dấu hiệu của sự sống, của sự hiện diện đích thực của con người.

Nếu một người trong lúc thở mà có sự trọn vẹn nhận biết được hơi thở đang vào, đang ra ta sẽ cảm nhận sự hiện diện của người ấy.

Giống như đôi mắt, hơi thở có khả năng truyền tải thông điệp vô hình đến cho những người xung quanh. Nó không chỉ là sự lưu thông không khí qua mũi và miệng, mà còn chứa đựng một phần nào đó của tâm hồn, của những suy nghĩ và cảm xúc.

Hơi thở trong sống thiền là một điều kỳ diệu

Hơi thở của mỗi người là khác nhau, mang theo những đặc trưng riêng biệt của cá nhân. Nó có thể phản ánh sự bình tĩnh, sự hứng khởi, sự mệt mỏi hay là tâm trạng, cảm xúc của một người. Đôi khi, chúng ta có thể cảm nhận được sự bất an, sự lo lắng hoặc sự sắc bén trong hơi thở của ai đó, như một tia sáng nhỏ đang phát ra từ bên trong.

Hơi thở cũng giống như một con đường về với ngôi nhà thực sự của chính mình. Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường bị mất mát, bị lạc lối giữa cuộc sống vội vã và những áp lực xã hội. Nhưng khi ta hít thở sâu vào, chúng ta có thể cảm nhận được một phần nào đó của bản thân, như một lời nhắc nhở rằng ngôi nhà thực sự của chúng ta vẫn còn đó, chờ đợi chúng ta quay trở về.

Và khi chúng ta quay trở về với ngôi nhà ấy, chúng ta phải lau dọn sạch sẽ, dọn dẹp những rác rưởi và vứt đi những gánh nặng không cần thiết. Bên trong ngôi nhà ấy, chúng ta sẽ tìm thấy vô vàn những điều thú vị đang chờ đợi khám phá.

Ta thấy đường về nhà

Thông qua từng hơi thở

Hơi thở bạn thật yên

Nở hoa nếp sống thiền.