450
Làm thế nào để quân bình thất giác chi?
Quân bình thất giác chi cũng là điều quan trọng nếu hành giả muốn thành tựu thiền dùng đề mục niệm hơi thở (ānāpānasati).
Trạch pháp trong thất giác chi
Thất giác chi gồm:
1. Niệm (sati): ghi nhớ tợ tướng và phân biệt nó tới lui nhiều lần.
2. Trạch pháp (dhammavicaya): hiểu biết tợ tướng một cách sâu xa, hay thể nhập vào tợ tướng.
3. Tinh tấn (vīriya): đem các chi phần giác ngộ lại với nhau, và quân bình chúng trên tợ tướng, đặc biệt tự củng cố chính bản thân nó, và trạch pháp giác chi.
4. Hỷ (pīti): sự hân hoan của tâm khi kinh nghiệm tợ tướng.
5. Tịnh (passadhi): sự an tịnh của tâm và các tâm sở, có tợ tướng làm đối tượng.
6. Định (samādhi): sự nhất tâm trên tợ tướng.
7. Xả (upekkhā): sự đều đặn của tâm không bị dao động, cũng không co rút khỏi tợ tướng.
Hành giả cần phải phát triển và quân bình cả bảy giác chi này. Nếu tinh tấn không đầy đủ tâm sẽ rơi khỏi đối tượng thiền, ở đây là tợ tướng. Khi trường hợp này xảy ra, hành giả không nên tu tập tịnh, định và xả, mà phải tu tập trạch pháp, tinh tấn và hỷ. Như vậy tâm được nâng lên (đối tượng) trở lại.
Tuy nhiên khi có quá nhiều tinh tấn, tâm sẽ trở nên dao động và phân tán. Lúc đó hành giả nên làm ngựơc lại, tức không tu tập trạch pháp, tinh tấn và hỷ nữa, mà thay vào đó tu tập tịnh, định và xả. Theo cách này tâm dao động và phân tán sẽ được chế ngự và an tịnh lại.
Đây là cách làm thế nào để quân bình thất giác chi.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Làm sao để sám hối sạch nghiệp tà dâm?
Phật giáo thường thức
16:46 16/05/2026
Tà dâm được xem là một trong những nghiệp dễ khiến con người bất an, đau khổ và tạo ra nhiều hệ lụy cho bản thân lẫn người khác.
Một người thực sự trưởng thành sẽ sống như thế nào?
Phật giáo thường thức
15:00 16/05/2026
Trong Phật giáo, sự trưởng thành không chỉ dừng lại ở tuổi tác hay địa vị xã hội, mà là sự chín muồi của tâm hồn, khi con người biết rõ con đường mình cần đi, con đường hướng đến giải thoát khỏi khổ đau, hoặc ít nhất là sống một đời sống có ý nghĩa, thiện lành, không lay chuyển trước những biến động của thế gian.
Người đầy đủ giới hạnh sẽ được 5 quả báo
Phật giáo thường thức
11:00 16/05/2026
Dưới đây là 5 quả báo của người đầy đủ giới hạnh...
Người thân có nhận được công đức mà ta hồi hướng cho họ không?
Phật giáo thường thức
10:00 16/05/2026
Một Phật tử hỏi: “Nếu con làm các việc thiện cho mẹ và các con của con, họ có thể nhận được công đức ấy không? Con nên làm như thế nào?”
Xem thêm
