450
Mọi chuyện đều sẽ qua đi, kể cả những nỗi đau
Trong cuộc đời vô thường này, không có gì tồn tại mãi mãi. Mọi thứ đều đến rồi đi, kể cả niềm vui lẫn nỗi buồn, kể cả những thương tổn tưởng chừng không thể nguôi ngoai. Như lời Phật dạy: “Tất cả pháp hữu vi đều vô thường.” Khi hiểu được điều đó, ta có thể mỉm cười giữa biến động và an nhiên giữa khổ đau.
Nhiều khi, ta cứ mong nỗi đau mau chóng qua đi, lại không biết rằng chính tâm muốn thoát khổ ấy lại khiến khổ đau kéo dài. Càng vùng vẫy, ta càng lún sâu vào vũng lầy cảm xúc. Nhưng khi ta dừng lại, ngồi yên, thở vào – thở ra, chỉ lặng lẽ cảm nhận nỗi đau như nó đang là, thì một điều nhiệm mầu bắt đầu xảy ra: ta thấy rõ bản chất của nó.
Nỗi đau, cũng như mọi hiện tượng khác, chỉ là một làn sóng trong tâm. Nó khởi lên, dao động, rồi cũng sẽ lắng xuống. Không có gì phải xua đuổi, không có gì cần níu giữ. Chỉ cần an trú trong chánh niệm, nhìn sâu vào cảm thọ ấy với lòng từ bi và hiểu biết, ta sẽ thấy đằng sau khổ đau là một sự thật giản dị: “Nỗi đau cũng chỉ là một phần của dòng chảy đời sống – và rồi nó sẽ qua đi.”
Khi ta không còn sợ đau, nỗi đau mất quyền năng chi phối. Khi ta chấp nhận nó như một vị khách tạm thời, tâm ta mở ra, nhẹ nhõm và tự do. Ở nơi mà ta tưởng chỉ toàn bóng tối, bỗng lóe lên một tia sáng: đó là ánh sáng của hiểu biết, của chánh niệm, của sự buông xả.
Và chính trong giây phút cảm nhận trọn vẹn nỗi đau ấy, ta khám phá ra điều màu nhiệm: khổ đau không phải là kẻ thù, mà là cánh cửa dẫn ta trở về với chính mình, để hiểu, để thương và để an trú trong hiện tại.
Vậy nên, đừng vội xua nỗi đau đi. Hãy ngồi xuống, thở thật sâu và nói với chính mình: “Mọi chuyện rồi sẽ qua đi. Kể cả nỗi đau này.”
Rồi bạn sẽ thấy - đằng sau những giọt nước mắt là một tâm hồn đang dần được chữa lành.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đối diện cái chết không sợ hãi
Sống an vui
09:09 19/11/2025
Chết là sự kiện duy nhất chắc chắn sẽ xảy ra trong đời nhưng lại là việc mà con người ít được chuẩn bị nhất. Con người lập kế hoạch và sửa soạn cho vô số sự việc khác nhau – thi cử, hôn nhân, giao dịch kinh doanh, xây dựng nhà cửa… – mặc dù chẳng bao giờ người ta có thể biết chắc rằng những kế hoạch ấy có trở thành hiện thực đúng như mong muốn của họ hay không. Cái chết thì khác, nó có thể đến vào bất cứ giờ phút nào, sớm hay muộn.
Tập thở, tập an
Sống an vui
08:10 19/11/2025
Có những ngày ta bước ra khỏi nhà với đôi vai nặng trĩu, thấy phố xá đông mà lòng mình lại chật hẹp.
Lợi ích khi ăn lá đu đủ
Sống an vui
05:15 19/11/2025
Lá đu đủ có khả năng tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và điều hòa lượng đường trong máu.
Nhớ khói đốt đồng trong mùa mưa lạnh
Sống an vui
18:51 18/11/2025
Những ngày mưa dầm mưa dề như thế này, thành phố như khoác lên mình một lớp áo xám sũng nước. Mưa rơi không dứt, tưởng như trời cũng có nỗi buồn riêng, thả từng giọt xuống mà chẳng biết bao giờ chịu thôi.
Xem thêm
