450
Tâm phiền não làm cạn nguồn sinh lực
Khi tâm bị ảnh hưởng bởi sân hận, nếu ta không hay biết thì tâm sẽ được nuôi dưỡng bằng thức ăn độc hại ấy. Nếu không chánh niệm, sân hận sẽ làm ô nhiễm tâm ta.
Chánh niệm giúp ta thiện lành hơn
Khi không được quan sát, tâm sân sẽ tác động lên thân và tạo ra những thay đổi như: thân trở nên căng cứng và run rẩy, mắt đỏ, khí huyết lưu thông không điều hoà.
Bất cứ lời nói, hành động nào trong tình trạng đó cũng trở nên sai trái, độc hại, gây thương tổn, bởi vì tâm bị ô nhiễm thì tất cả phản ứng, hành động, lời nói cũng bị ô nhiễm.
Do đó, chúng ta tiêu hao rất nhiều năng lượng, và vì vậy ta cần ngủ nghỉ nhiều hơn để lấy lại sức lực.
Nhưng nếu tâm ta không phản ứng, không phóng dật, không suy nghĩ…thay vào đó tâm luôn ghi nhận hay biết từng giây phút một thì tâm sẽ yên tĩnh, năng lực được bảo tồn, không phí phạm.
Vì thế, khi chánh niệm được phát triển tốt đẹp, ta sẽ không cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi hay kiệt sức.
Khi các giác quan 6 căn (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân, ý) tiếp xúc với các đối tượng 6 trần (sắc, thỉnh, hương, vị, xúc, pháp) thì cảm thọ sẽ sinh khởi:
- Nếu là lạc thọ, thường có tham ái theo sau.
- Nếu là khổ thọ, thường sân hận dễ đi kèm.
- Nếu cảm thọ không lạc không khổ, thường đến cùng si mê, vì thọ này thường không đủ mạnh nên không dễ nhận ra như lạc thọ hay khổ thọ, và như thế tâm mù mờ không quan sát và hiểu biết đối tượng được rõ ràng, có nghĩa là thiếu sự hay biết, chánh niệm.
Đó là 3 gốc rễ của tất cả bất thiện nghiệp: tham ái đem đến chấp thủ, sân hận đem đến oán thù, si mê mang đến vô minh.
Trích từ: Sống Viên Mãn Kiếp Này
Ngài Munindra.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Đừng để tâm bị ngoại cảnh điều khiển
Phật giáo thường thức
19:21 21/12/2025
Theo truyền thống đạo Phật, lời dạy "đừng để tâm bị ngoại cảnh điều khiển" có nền tảng sâu sắc trong giáo lý của đức Phật.
Nghe pháp, hiểu pháp thì dễ, sống theo pháp là khó nhất
Phật giáo thường thức
19:07 21/12/2025
Nghe pháp, giảng pháp, đọc kinh, và cố gắng hiểu đó là những điều dễ dàng. Nhưng để áp dụng vào đời sống thực tế, vào từng hành vi, từng hoàn cảnh điều đó mới là khó nhất.
Nghi thức tụng Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện tại nhà đầy đủ nhất
Phật giáo thường thức
17:00 21/12/2025
Kinh Địa Tạng là bản kinh rất phổ biến của Phật giáo được truyền tụng hàng ngày. Dưới đây là cách, nghi thức tụng Kinh Địa Tạng Bồ Tát Bổn Nguyện các Phật tử có thể tham khảo.
Hiểu như thế nào về câu "Giáo đa thành oán"?
Phật giáo thường thức
09:30 21/12/2025
“Giáo đa thành oán” là một câu ngắn gọn nhưng hàm chứa kinh nghiệm sâu sắc về tâm lý con người và nghệ thuật ứng xử.
Xem thêm
