450
Thiền để nhìn thẳng những lúc bất an mà không bỏ chạy
Thiền không phải để an ngay lập tức. Thiền là để nhìn thẳng những lúc bất an mà không bỏ chạy. Đó mới là lúc thiền “chín”.
Ngày đó, tôi ngồi thiền mỗi sáng, mỗi tối và thấy khá lâu, khá tỉnh táo. Tôi tưởng mình đã thiền thành công, đã giải thoát rồi.
Nhưng rồi, có lần đi xe buýt, vừa xuống xe đã phát hiện mất điện thoại. Phản ứng đầu tiên không phải là chánh niệm – mà là bực tức, hoảng loạn, trách bản thân, rồi trách cả… vũ trụ.
Tôi ngồi phệt xuống ghế đá, thở dốc.
Và chợt thấy: đây mới là lúc thật sự thiền.
Tôi bắt đầu quan sát: "Tâm đang nổi giận. Tâm đang tiếc. Tâm đang trách người."
Không cần xua đi, không cần giả vờ bình an – chỉ cần nhìn thật rõ.
Và kỳ lạ thay, khi tôi nhìn rõ từng tầng lớp cảm xúc ấy, chúng dần tan.
Sau lần đó, tôi hiểu: Thiền không phải để an ngay lập tức. Thiền là để nhìn thẳng những lúc bất an mà không bỏ chạy. Đó mới là lúc thiền “chín”.
Từ hôm đó, tôi vẫn ngồi thiền, nhưng không còn để mong “tâm phải yên”, mà để khi tâm động, tôi không còn đánh mất chính mình.
CÙNG NHAU XIỂN DƯƠNG ĐẠO PHẬT
Tuân theo truyền thống Phật giáo, chúng tôi cung cấp tài liệu giáo dục Phật giáo phi lợi nhuận. Khả năng duy trì và mở rộng dự án của chúng tôi hoàn toàn phụ thuộc vào sự hỗ trợ của bạn. Nếu thấy tài liệu của chúng tôi hữu ích, hãy cân nhắc quyên góp một lần hoặc hàng tháng.
STK: 117 002 777 568
Ngân hàng Công thương Việt Nam
(Nội dung: Họ tên + tài thí Xiển dương Đạo Pháp)
TIN LIÊN QUAN
Dành cho bạn
Vingroup hỗ trợ khẩn cấp thêm 500 tỉ đồng cho miền Trung
Phật pháp và cuộc sống
16:23 24/11/2025
Ngày 24/11, Tập đoàn Vingroup cho biết đã gửi công văn hỏa tốc đến Chính phủ và Ủy ban Trung ương MTTQ Việt Nam, đề xuất hỗ trợ khẩn cấp thêm 500 tỉ đồng cho công tác cứu trợ và tái thiết các tỉnh miền Trung đang chịu thiệt hại nghiêm trọng do mưa lũ.
Nhớ mái chùa quê
Phật pháp và cuộc sống
15:41 24/11/2025
Huế quê tôi mỗi làng đều có một ngôi chùa. Tuổi thơ tôi êm đềm trôi qua với bao kỷ niệm đẹp về mái chùa, nơi đã dạy chúng tôi bài học đầu tiên về đạo làm người, về từ bi hỷ xả để bước chân vào cõi đời đầy chông chênh hệ lụy. Những lúc vấp ngã, sóng gió, chênh vênh... tôi lại nhớ về mái chùa quê để nghe lòng bình yên, thanh thản, xua tan đi bao muộn phiền, lắng sâu từ tâm với đời với người...
Thứ duy nhất không phản bội ta chính là nội lực của ta
Phật pháp và cuộc sống
15:00 24/11/2025
Sự ổn định lớn nhất không nằm ở ai đó cam kết ở bên ta, mà nằm ở khả năng ta đứng vững khi họ rời xa. Bởi lời hứa của con người, dù đẹp đến đâu vẫn chỉ là tiếng vọng của cảm xúc nhất thời.
Nổi lửa bếp dã chiến 2, hỗ trợ 30.000 suất cơm mỗi ngày cho vùng bão Khánh Hòa
Phật pháp và cuộc sống
12:35 24/11/2025
Sáng ngày 24/11/2024, tại chùa Phước Điền (xã Diên Điền), bếp ăn từ thiện dã chiến thứ hai chính thức nổi lửa, sẵn sàng phục vụ bà con chịu ảnh hưởng nặng nề bởi bão lũ. Việc vận hành bếp thứ hai giúp nâng tổng công suất lên 30.000 phần cơm mỗi ngày trên địa bàn tỉnh Khánh Hòa.
Xem thêm
